2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хилл спринт нь булчингийн ширхэгийн нөөцийг нэмэгдүүлнэ Ингэснээр та уралдаанд хоцрох үедээ ядарсан үедээ илүү олон ширхэгт хандах боломжтой. Энэ төрлийн спринт нь булчингийн хөшүүн байдлыг (эсвэл хурцадмал байдлыг) нэмэгдүүлж, илүү хурдан гүйж, дараагийн өдөр нь илүү "хавар" мэдрэхэд тусална.
Уулын спринт юуг сайжруулдаг вэ?
Хилл Спринтс
- Тэд алхалтын хүчийг нэмэгдүүлдэг (яг л хүч чадлын бэлтгэлтэй адил)
- Тэд эдийн засгийг сайжруулдаг (жишээ нь таны үр ашгийг)
- Тэдгээр нь булчин, яс, шөрмөс, шөрмөс болон бусад холбогч эдийг бэхжүүлдэг.
Өгсөх спринт хурдыг нэмэгдүүлдэг үү?
"Өгсөх гүйлтийн судалгаанаас харахад булчингууд байнга "хэт ачаалалтай" байдаг ба мэдрэлийн систем хүчтэй ажилладаг" гэж Хадсон хэлэв. "Энэ нь гүйлтийн замтай адил хурдны ашиг тустай, гэхдээ илүү аюулгүй." Хурдан хэмнэл нь хурдыг нэмэгдүүлнэ, гэхдээ энэ нь довжоо нь хүч чадлыг өгдөг.
Та ууланд спринт хэр олон удаа хийх ёстой вэ?
Хилл спринтийг аюулгүйгээр хийж болно Долоо хоногт 1-2 удаа, хичээлүүдийн хооронд дор хаяж 2-3 хоногийн зайтай. Тэднийг сургалтынхаа байнгын хэсэг болго. Хэрэв та эдгээр дасгалуудыг долоо хоногт 1 удаа хийж байгаа бол сургалтын мөчлөгийг 8 долоо хоног хүртэл сунгаж, доорх дасгалуудыг хийж гүйцэтгээрэй (1 дэх долоо хоног: 1 дэхь өдөр, 2 дахь долоо хоног: 2 дахь өдөр гэх мэт).
Уулын гүйлт таныг илүү хурдан болгодог уу?
Ууланд бэлтгэл хийх нь хөл, булчингийн хүчийг сайжруулж, алхалтыг хурдасгаж, алхалтын уртыг уртасгаж, таны алхмыг хөгжүүлдэг.зүрх судасны систем нь таны гүйлтийн хэмнэлтийг сайжруулж, хөлний булчинг өвдөлтөөс хамгаалдаг. Товчхондоо толгойд гүйлт таныг илүү хүчтэй, хурдан, эрүүл гүйгч болгоно.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэрлийн хурдыг давж чадах уу?
Мөн аливаа объектод хамаарах сансар огторгуйн хурдны дээд хязгаар байдаг: юу ч гэрлийн хурдыг давж чадахгүй, масстай юу ч хэзээ ч ийм хурдтай хүрч чадахгүй. Гэрлийн хурдыг давахад юу болдог вэ? Цаг хугацаагаар аялах Харьцангуйн онол гэрлийн хурдаас илүү хурдан юу ч явж чадахгүй гэж үздэг.
Галт уулын дэлбэрэлтийн үед галт уулын материал юу вэ?
Галт уулын дэлбэрэлт нь 3 төрлийн материал үүсгэдэг: хий, лаав, хэсэгчилсэн хог хаягдал tephra гэж нэрлэгддэг. Галт уулын дэлбэрэлтэд ямар материалыг ашигладаг вэ? Эдгээр дэлбэрэлтэд хаягдсан үнс, шороо, халуун хэлтэрхий, бөмбөгнүүд нь дэлхий даяар галт уулын дэлбэрэлтийн үед ажиглагдсан гол бүтээгдэхүүн юм.
Түүх олон спринт багтаж чадах уу?
Тодорхой хүргэлтийг нэг спринтээр дуусгах ёстой. Хэрэглэгчийн түүхүүд нь ихэвчлэн олон Sprint-ийг хамардаг бөгөөд зарим тохиолдолд хэзээ ч "дуусдаггүй" байж болно. Түүх олон спринт байх ёстой юу? Эпикүүд олон спринт багтаж болох ч түүхүүдийг одоогийн спринт дотор хийх ёстой.
Verizon миний спринт гэрээг худалдаж авч чадах уу?
Verizon таны гэрээг худалдаж авах болно бөгөөд таны хуучин утасгүй үйлчилгээ үзүүлэгчээс хугацаанаас нь өмнө дуусгавар болгох төлбөр, төхөөрөмж эсвэл түрээсийн төлбөрийг хариуцна. Би солигдвол Verizon миний Sprint-ийн төлбөрийг төлөх үү?
Adh нь бөөрөнхий шүүрлийн хурдыг нэмэгдүүлдэг үү?
ADH нь эсийн мембранд аквапорины усны сувгийг оруулснаар ус цуглуулах сувгаар нөхөн сэргэлтийг дэмждэг. Бөөрний чихрийн шижин өвчний үед эндотелин ихсэж, Na + хуримтлагдаж, GFR буурдаг. Бөөрөнхий шүүрлийн шүүлтүүрийг юу нэмэгдүүлдэг вэ?
