2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хэвлийн ивэрхийтэй хүмүүс хэвлийн булчинг чангалах дасгал, суулт, дасгал хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хүмүүс ч бас хүндийн өргөлтөөс болгоомжлох хэрэгтэй. Хүнд жин, тэр ч байтугай хүнд хайрцаг, тавилга өргөх нь хэвлийг чангалж, ивэрхийг улам хүндрүүлдэг.
Хэвлийн дасгал нь ивэрхий үүсгэж болох уу?
Хэвлийн ачаалал эсвэл хүнд дасгал хийх нь хэвлийн ивэрхийн нэг шалтгаан болдог. Хэрэв та аль хэдийн хэвлийн ивэрхийтэй бол дасгал хийхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ивэрхийн хагалгааны дараа ивэрхийг дахихаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эдгэрэхэд тустай, голын хүчийг нэмэгдүүлэх дасгалууд байдаг.
Та ивэрхийтэй дасгал хийж чадах уу?
Ивэрхийн үед хийхээс зайлсхийх дасгалуудХэвлийн ханыг хэт сунгаж болохгүй. Хэвлийн булчинг уртасгах хөдөлгөөнүүд, тухайлбал йогоор хичээллэх нохойн байрлал зэрэг нь булчингийн хананд ачаалал өгдөг тул зайлсхийх хэрэгтэй. Банз, суулт, дасгал болон Пилатесын зарим дасгал зэрэг үндсэн дасгалууд.
Ямар дасгалууд ивэрхий үүсгэдэг вэ?
Хүчтэй спорт, биеийн тамирын дасгал, ялангуяа хүндийн өргөлт нь эрэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог ивэрхийн нэг төрөл болох цавинд үүсдэг. Хүчтэй спорт нь мөн адил төстэй шинж тэмдэгтэй, бүр ижил нэртэй боловч үнэндээ ивэрхий биш спортын ивэрхий гэж нэрлэгддэг эмгэг үүсгэдэг.
Хэвлийн булчинг бэхжүүлэх нь ивэрхий үүсэхээс сэргийлж чадах уу?
Үйлстэй зарим дасгалуудхэвлийн булчингаа бэхжүүлэх нь гэдэсний ивэрхийн эрсдлийг бууруулдаг. Бусад дасгалууд нь ивэрхийн хагалгааны дараа сэргээхэд тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Спигелийн ивэрхий өтгөн хаталт үүсгэж болох уу?
Спигелийн ивэрхийн шинж тэмдэг Хэн нэгэнд ивэрхийн ивэрхийг илтгэх цөөн хэдэн шинж тэмдэг байдаг бөгөөд эдгээр нь: Гэдэсний үйл ажиллагаа муу байх өтгөн хатах. Ивэрхий гэдэсний хөдөлгөөнд нөлөөлж болох уу? Хэрэв ивэрхийн агууламж хэвлийн хананы сул хэсэгт хавчуулагдсан бол контент нь гэдэс дотрыг саатуулж хүндээр өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэгт хүргэдэг.
Ивэрхий нь шээхэд хүндрэл учруулж болох уу?
Шээсний замын хүндрэл Заримдаа өвчтөний давсаг ивэрхийн дотор хавчуулагдсан байдаг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та шээс шатаах, байнга халдвар авах, давсагны чулуу үүсэх, шээхдээ эргэлзэх эсвэл байнга шээх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Гэдэсний ивэрхийн улмаас шээс хуримтлагдаж болох уу?
Тосгуурын таславчийн гажиг хөхрөлт мөн үү?
Тосгуурын таславчийн гажиг (ASD) бүхий өвчтөнд хөхрөлт ховор тохиолддог нь эмнэлзүйн чухал шинж тэмдэг юм. Энэ нь Эйзенменгерийн хам шинжийн нэгэн адил уушигны артерийн (PA) даралт ихсэх үед ASD-ийн баруунаас зүүн тийш (R-L) шунт үүсэхэд хүргэдэг.
Зүрхний хөхрөлт өвчин хэрхэн үүсдэг вэ?
Хөхрөлт үүсгэж болох зүрхний хавхлагын согогуудад: Гурвалсан хавхлага (зүрхний баруун талын 2 тасалгааны хоорондох хавхлага) байхгүй эсвэл хангалттай том нээгдэх боломжгүй байж болно.. Уушигны хавхлага (зүрх ба уушигны хоорондох хавхлага) байхгүй эсвэл хангалттай нээгдэх боломжгүй байж болно.
Зүрхний хөхрөлт гэж юу вэ?
Зүрхний хөхрөлт өвчин гэдэг нь төрөлхийн төрөлхийн зүрхний олон төрлийн гажигтай бүлэгт хамаарна. Үүний үр дүнд цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшин бага байдаг. Хөхрөлт нь арьс, салст бүрхэвч хөхрөхийг хэлнэ. Зүрхний хөхрөлт хамгийн түгээмэл төрөлхийн өвчин юу вэ?
