Бөөрний дээд булчирхайн эрүүл үйл ажиллагааг хангахад санал болгож буй эмчилгээ бол элсэн чихэр, кофеин, хогийн хоолбагатай хоолны дэглэм, мөн витамин, эрдэс бодис агуулсан "зорилтот тэжээлийн нэмэлт" юм: В5 витамин, В6, В12. Витамин С. Магни.
Бөөрний дээд булчирхайн ядаргааг арилгах хамгийн хурдан арга юу вэ?
Уураг, эрүүл өөх тос, өндөр чанартай, шим тэжээлээр баялаг нүүрс усыг тэнцвэржүүлэхийг эмч нар зөвлөж байна. Шаардлагатай хэмжээний витамин, эрдэс бодисыг авахын тулд хүнсний ногооны хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй. Мөн витамин С, В витамин (ялангуяа В-5 ба В-6), магнигаар баялаг хоол хүнс хэрэглэж, бөөрний дээд булчирхайг эрүүлжүүлэхэд тусална.
Та бөөрний дээд булчирхайн ядаргаагаа эдгээж чадах уу?
Бөөрний дээд булчирхайн ядаргаатай ихэнх хүмүүс нэлээн хурдан эдгэрдэг гэхдээ хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг эдгэрэхэд хэдэн сар, бүр удаан хугацаа шаардагдана. Эдгэрэх хугацаа нь хүн бүрт асар их ялгаатай байх ба стрессийн шалтгаан болон шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамаарна.
Бөөрний дээд булчирхайн ядаргаа ямар санагддаг вэ?
Бөөрний дээд булчирхайн ядралтаас шалтгаалсан шинж тэмдгүүдэд ядрах, шөнө нойрмоглох, өглөө босоход хүндрэлтэй болох, давс, элсэн чихэр идэх дуршил, авахын тулд кофеин гэх мэт өдөөгч бодис хэрэглэх зэрэг орно. өдрийн турш. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь нийтлэг бөгөөд өвөрмөц бус байдаг тул олон өвчний үед илэрч болно.
Бөөрний дээд булчирхайн ядаргаа 3-р шат гэж юу вэ?
3-р шат (эсэргүүцэлтэй тулгарах)
Урам зориг дутна,Тогтмол халдварт өвчин нийтлэг байж болно, тайван бус байдал, амьдралын чанар буурах болно. Бараг нэгэн зэрэг энэ үе шатанд ядаргаа, түгшүүр гарч ирнэ. Кортизолын хэмжээг зохих хэмжээнд авч чадахгүй байхад бидний бие эрчим хүч хэмнэхийг хичээх болно.
