2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Тамаринд нь магнийнбаялаг эх үүсвэр юм. Мөн олон төрлийн ургамлын гаралтай хоолноос илүү их кальци агуулдаг. Эдгээр хоёр эрдэс бодисыг хослуулан жингээ барих дасгал хийснээр ясны сийрэгжилт, ясны хугарал үүсэхээс сэргийлнэ. Бие махбодид кальци хэрэглэхийн тулд Д аминдэм шаардлагатай.
Тамариныг өдөр бүр идэх сайхан юу?
Тарих нь таны дархлааг сайжруулахаас эхлээд элэг зүрхээ өвчнөөс хамгаалах хүртэл таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Тамаринд нь эслэгээр баялаг бөгөөд өөх тос агуулдаггүй. Судалгаанаас үзэхэд тамаринд өдөр бүр идэх нь жин хасахад тустай нь флавоноид болон полифенол агуулдаг.
Тамаринд ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?
Чихрийн шижин: Тамарины үр цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад саад болж магадгүй гэсэн болгоомжлол байдаг. Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бөгөөд тамаринд хэрэглэдэг бол цусан дахь сахарын хэмжээгээ сайтар хянаж байгаарай.
Тамаринд эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
тамаринд агуулагдах полифенолууд нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг шинж чанартай. Эдгээр нь зүрхний өвчин, хорт хавдар, чихрийн шижин зэрэг өвчнөөс хамгаалдаг. Үрийн ханд нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг бол целлюлозын ханд нь жингээ хасаж, элэгний өөхлөлтийг арилгахад тусална (1).
Би өдөр бүр тамарины шүүс ууж болох уу?
Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар тариурыг тогтмол хэрэглэх гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Энэ нь их хэмжээгээр агуулдагхоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулдаг калийн битартрат, алим, дарсны хүчил. Мөн хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг их хэмжээний эслэг агуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Усан дахь гаа навч ямар ашигтай вэ?
Гааны усны ментол чанар нь хамрын сувгийг цэвэрлэхэд тусалдаг нь батлагдсан. Судалгаанаас харахад гаа нь амнаас эвгүй үнэр үүсгэдэг бактерийг багасгахад тусалдаг. Гааны усны нянгийн эсрэг чанар нь таны амьсгалыг өдрийн турш сэргээх гайхалтай ундаа болгодог.
Шумуул ямар нэгэн ашигтай зүйл хийдэг үү?
Хүмүүс бидний хувьд ямар ч утгагүй бөгөөд зүгээр л цочромтгой мэт санагдаж болох ч шумуул нь экосистемд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шумуул нь хүнсний сүлжээн дэх биомассын чухал эх үүсвэрийг бүрдүүлдэг - загасны авгалдай, шувууд, сарьсан багваахай, мэлхийн хувьд насанд хүрэгчдийн ялаа болдог - ба зарим зүйл нь чухал тоос хүртээгч юм.
Кайенны чинжүү ямар ашигтай вэ?
Cayenne чинжүүний ашиг тус нь маш олон бөгөөд үр дүнтэй байдаг; Энэ нь хоол боловсруулахад тустай, үүнд ходоодны хямралыг эдгээх, гэдэсний хийг удаашруулах, ходоодны өвдөлтийг зогсоох, суулгалтыг зогсоох, базалтыг арилгах байгалийн эм болгон ашигладаг.
Бенгалийн дивани компанид ямар ашигтай байсан бэ?
Диванигийн таамаглал Зүүн Энэтхэгийн компанид ямар ашигтай байсан бэ? Шийдэл: Дивани компанид Бенгал улсын орлогын асар их нөөцийг ашиглах боломжийг олгосон. Диванийг таамагласны дараа Их Британиас алт импортолдоггүй бөгөөд Энэтхэгээс олсон орлого нь компанийн зардлыг санхүүжүүлэхэд хангалттай байсан.
Батутаар гулгах нь танд ямар ашигтай вэ?
Тэд тэнцвэр, зохицуулалт, хөдөлгөөний чадварыг сайжруулахад тусална. Эдгээр дасгалууд нь таны нуруу, гол, хөлний булчингуудад чиглүүлдэг. Та мөн гар, хүзүү, өгзөгний булчингаа ажиллуулна. Батутаар гулгах нь ясны эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлж, ясны нягтрал, хүч чадлыг сайжруулахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
