Чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх 5 алхам
- Алдаа хийсэн зүйлээ нэрлэ. "Чамайг гэмтээсэнд уучлаарай" гэж битгий хэлээрэй. Энэ нь таны үйлдлийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх явдал юм. …
- Эмпатийг ашигла. Магадгүй таны үйлдлүүд таныг гэмтээхгүй байх байсан, гэхдээ үнэндээ тэд өөр хэн нэгнийг гомдоосон. …
- Бүгдээрээ өөрийнхөө тухай бүтээгээрэй. …
- Тайлбарыг товчхон байлгах. …
- Тэгье.
Хүнээс яаж чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх вэ?
Төгс уучлалт гуйх элементүүд
- Уучлаарай гэж хэлээрэй. Үгүй ээ, "Уучлаарай, гэхдээ…”, зүгээр л “Уучлаарай.”
- Алдаагаа өөрөө мэд. Та өөрийн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхэд бэлэн гэдгээ нөгөө хүндээ харуулах нь чухал.
- Болсон явдлыг тайлбарла. …
- Төлөвлөгөөтэй байгаарай. …
- Буруу байсныг хүлээн зөвшөөр. …
- Уучлал гуй.
Уучлалт гуйх хамгийн сайн арга юу вэ?
Уучлалт гуйхдаа дараах алхмуудыг дагана уу:
- Харамсаж байгаагаа илэрхийл.
- Хариуцлага хүлээнэ.
- Засах.
- Дахин ийм зүйл болохгүй гэж амла.
Чи гомдоосон хүнээсээ яаж чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх вэ?
Би чиний сэтгэлийг шархлуулсан гэдгээ ойлгож байна, бас уучлаарай гэж хэлсэн үгээ нөгөө хүнээ гомдоосон гэдгээ мэдэж байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, үүний төлөө хариуцлага хүлээх болно. Битгий таамаг дэвшүүлж, бүү хий. буруутгахыг хичээ. хийсэн үйлдэлдээ харамсаж байгаагаа, чин сэтгэлээсээ харамсаж байгаагаа ойлгуул.
Сайн байна уучин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж байна уу?
Сайн уучлалт гуйх захидлын элементүүд
- Уучлаарай гэж хэлээрэй. Үгүй ээ, "Уучлаарай, гэхдээ…” Зүгээр л "Намайг уучлаарай."
- Алдаагаа өөрөө мэд. Гэм буруутай хүнд өөрийн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхэд бэлэн гэдгээ харуулах нь чухал.
- Болсон явдлыг тайлбарла. …
- Төлөвлөгөөтэй байгаарай. …
- Буруу байсныг хүлээн зөвшөөр. …
- Уучлал гуй.
