Сенна нь ихэвчлэн 6-аас 12 цагийн дотор гэдэс гадагшлуулдаг тул маргааш нь гэдэсний хөдөлгөөнийг бий болгохын тулд унтахын өмнө ууж болно.
Та шөнө сенна уух ёстой юу?
Сенна ажиллахад 8 цаг зарцуулдаг. Унтахынхаа өмнө сенна уух нь хамгийн сайн арга тул шөнөжингөө ажиллах болно. Хамгийн түгээмэл гаж нөлөө нь гэдэс базлах, суулгах.
Би өглөө сенна ууж болох уу?
Сеннаг ихэвчлэн өдөрт нэг удаа өгдөг. Та оройн хоолны өмнө (хүүхдэдээ өглөө нь баас гаргахад нь тусалдаг) эсвэл өглөө (өглөөний цайны өмнө) өгч болно.
Яагаад туулгах эмийг шөнийн цагаар уух ёстой вэ?
Хоолтой хамт уувал үр дүн удааширна. Олон төрлийн тайвшруулах тайвшруулагчийг (гэхдээ касторын тос биш) унтахынхаа өмнө ууж, маргааш өглөө нь үр дүнгээ өгөх болно (хэдийгээр заримд нь 24 цаг ба түүнээс дээш хугацаа шаардлагатай ч). Кастор тосыг ихэвчлэн өдрийн цагаар уудаггүй, учир нь түүний үр дүн 2-6 цагийн дотор гардаг.
Би орой бүр сенна цай ууж болох уу?
Сенна нь өтгөн хаталтыг богино хугацаанд арилгах зориулалттай. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс өөрөөр заагаагүй бол та үүнийг дараалан 7 хоногоос дээш хугацаагаар хэрэглэж болохгүй (2). Сенна цайг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь туулгах донтолт, электролитийн алдагдал, элэгний гэмтэлд хүргэж болзошгүй.
