- Юу хийх вэ.
- Үргэлжлэх боломжгүй гэдгийг мэдмэгцээ харилцаагаа дуусга. …
- Биечлэн сална. …
- Мэдрэмжийнхээ талаар илэн далангүй бай. …
- Салах болсон шалтгаанаа тодорхой бөгөөд тодорхой хэл. …
- Шийдвэрийнхээ төлөө хариуцлага хүлээ. …
- Өөрийгөө өмөөрөлгүй нөгөө хүнийхээ үгийг сонс. …
- Харицаа цэвэрхэн тасал.
Би яаж хүнээс салах зоригтой болох вэ?
Сална гэдэг хэцүү, гэхдээ үсрэлт хийх хэдэн зөвлөгөө энд байна:
- Чамайг хайрладаг хүмүүстэйгээ үргэлжлүүлэн ярилц. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ маш сайн дэмжлэг үзүүлэх сүлжээтэй байгаа эсэхээ шалгаарай. …
- Бодит байдлыг шалгаж үзээрэй. …
- Өөртөө цаг гарга. …
- Гэдэсний мэдрэмжээ дутуу үнэлж болохгүй. …
- Шийдвэр гаргасны дараа үүнийг бүү чир.
Мэргэжлээрээ яаж салах вэ?
- Үргэлж ёс зүйтэй, ил тод бай. …
- Үүнийг урьдын адил мэргэжлийн түвшинд байлгаарай. …
- Шийдвэрийнхээ төлөө хариуцлага хүлээнэ үү. …
- Үүнийг яаралтай хий. …
- Гөлгөр шилжилтийг бий болгох. …
- Бие биенээ хүндэл. …
- Гүүрийг хэзээ ч бүү шатаа. …
- Тэднийг өлгөж бүү орхи.
Би удаан хугацааны хамтрагчаасаа яаж салах вэ?
Ярилцаж байна
- Тэдэнд анхааруулга өг. Хамтрагчдаа удахгүй болох салалтын талаар олж мэдэх нь түүнд юу болох талаар боловсруулж эхлэхэд тусална.…
- Стресс багатай цагийг сонго. …
- Тодорхой, эелдэг бай. …
- Тайван байгаарай. …
- Тэдэнд ярилцах боломж олго. …
- Практиктай холбоотой асуудлуудыг эргэн харахаар төлөвлө.
Салах 5 үе шат юу вэ?
Хэрэв та хуваагдлыг санаачилсан хүн байсан ч гэсэн уй гашуугийн таван үе шатыг туулах болно. Эдгээр нь үгүйсгэх, уурлах, наймаалцах, сэтгэл гутрал болон хүлээн зөвшөөрөх юм. сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал.
