Мэс засал нь зөвхөн хөхөө сайхан болгож чадах зүйл биш юм.
Эдгээр нь урт хугацааны туршид тогтмол хийх ёстой зарим зүйл юм. Үр дүнг харна уу, ихэнх нь илүү удаан үргэлжилдэг.
- Хөхөндөө массаж хий. …
- Усан эмчилгээ. …
- Зорилтот дасгалууд. …
- Эрүүл хооллолтыг баримтал. …
- Эрүүл жингээ барина. …
- Зохистой байрлалаа дадлага хийх.
Хөх сэргэж чадах уу?
Күүперийн шөрмөс болон эргэн тойрны эдүүд байгалийн жамаараа бүрэн бүтэн байдлаа алдснаас болж хөх унждаг. Ямар ч бүтээгдэхүүн үүнийг эргүүлж чадахгүй. Чанартай чийгшүүлэгч, нарнаас хамгаалах тос зэрэгт хөрөнгө оруулалт хий. Хөхөө чийгшүүлэх нь унжих процессыг арилгахгүй ч арьсыг илүү урт хугацаанд чанга, бат бөх байлгахад тусална.
Хөхний уян хатан байдлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Таны хийж болох зарим зүйл энд байна
- Эрүүл жингээ зохицуулаарай. Та жингээ хасах шаардлагагүй, жин нэмэх шаардлагагүй. …
- Сайн тохирсон, биед эвтэйхэн хөхний даруулга олоорой. …
- Тамхи бүү тат, эсвэл тамхинаас татгалз. …
- Гаврын шинжилгээ өгөх. …
- Жирэмслэлтийн талаар анхааралтай бодож үзээрэй.
- Цээжний булчингийн дасгал хийж үзээрэй. …
- Гоо сайхны мэс засал хийлгээрэй.
Хөх чангалахад ямар тос илүү тохиромжтой вэ?
Оливын тос Чидун жимсний тосоор хөхөндөө массаж хийх нь антиоксидант, антиоксидантаар баялаг тул унжсан хөхийг чангалах маш сайн арга юм. Чөлөөт радикалуудын улмаас учирсан хохирлыг арилгах боломжтой өөх тосны хүчлүүд. Энэ нь мөн хөхний орчмын арьсны өнгө, бүтцийг сайжруулахад тусалдаг.
Гэрийн нөхцөлд 7 хоногийн дотор хөхөө хэрхэн томруулах вэ?
Өөрчлөгдсөн түлхэлт
- Газар хэвтээд алгаа цээжнийхээ гадна талд тавь.
- Гараа бараг шулуун болтол биеэ бүхэлд нь дээш нь түлх, гэхдээ тохойндоо бага зэрэг бөхийлгөөрэй.
- Хяналттай эсэргүүцэл ашиглан биеэ аажмаар доошлуул. Тохойгоо хажуу тийш нь байлга.
- 12-ын гурван багц хий.
