Гэхдээ өндөр өсгийт дээр тийм ч сайн ажиллахгүй учраас судасны даралтыг үүсгэдэг. "Таны хөлний хувьд та урд талын булчингаа сунгаж, арын булчингаа чангалж, богиносгож, хөл, шагай хавагнах болно."
Өсгийтэй гутал дээр хөл хавдахыг яаж зогсоох вэ?
Хөл хаваныг хэрхэн бууруулах вэ
- Алхах гэх мэт хөнгөн дасгал хийснээр үйл ажиллагааг нэмэгдүүлнэ.
- Удаан хугацаагаар зогсохоос зайлсхий.
- Хөлөө аль болох дээш өргөөд суу.
- Натрийн хэрэглээг хязгаарла.
- Ус их уу.
- Туулгах эм, шээс хөөх эм хэрэглэхээс зайлсхий.
Өсгийтэй гутал өмсөх нь шагайг сулруулдаг уу?
Өмссөн хүн арагшаа бөхийж, тэнцвэрээ хадгалахын тулд доод хөлний булчингийн хүчийг илүү ихээр ашиглах ёстой. Өсгий өндөр байх тусам тэнцвэр алдагдах,хөл, шагай гэмтэх эрсдэл өндөр байдаг. Шагай шөрмөс, шагай хугарах, тэр ч байтугай хөл хугарах боломжтой бөгөөд зарим нь мэс засал шаардлагатай ноцтой байж болно.
Өндөр өсгийтэй гутал өмсөх нь ямар гэмтэл учруулж болох вэ?
Өндөр өсгийтийг уртасгаж өмсөж, хөлийн хуруугаа хэвийн бус байрлалд байнга нугалах нь хөлийн дотуур хумсаас авахуулаад хөлний шөрмөс хүртэл нөхөн сэргээх боломжгүй олон төрлийн өвчин үүсгэдэг. Нэмж дурдахад, хөлийн хуруугаа нарийхан хурууны хайрцагт чихэх нь мэдрэл гэмтэх, нугас үүсгэдэг гэж доктор Фотопулос хэлэв.
Юу гэсэн үг вэшагай чинь хавдсан үед?
Заримдаа хавдах нь зүрх, элэг, бөөрний өвчин гэх мэт өвчнийг илтгэдэг. Орой хавдсан шагай нь зүрхний баруун талын дутагдлаас болж давс, ус үлдэж байгааг илтгэнэ. Бөөрний өвчин нь мөн хөл, шагай хавагнах шалтгаан болдог.
