Гэдэс дүүрэх нь хэвлийн хэсэгт үүсдэг. Энэ нь ходоод гэдэсний замд их хэмжээний агаар эсвэл хий хуримтлагдах үед тохиолддог. Хоол идэх нь гэдэс дүүрэх нийтлэг шалтгаан болдог Учир нь бие хоол шингээх үед хий ялгаруулдаг. Мөн хүмүүс идэж уух үедээ агаар залгиж, улмаар ходоод гэдэсний замд ордог.
Гэдэс дүүрэхийг юу хурдан арилгадаг вэ?
Дараах хурдан зөвлөмжүүд нь гэдэс дүүрсэн гэдсээ хурдан арилгахад тусална:
- Алхаж яв. …
- Иогоор хичээллэж үзээрэй. …
- Гааны капсул хэрэглээрэй. …
- Хий арилгах капсул хэрэглэж үзээрэй. …
- Хэвлийн массаж хийж үзээрэй. …
- Эфирийн тос хэрэглээрэй. …
- Бүлээн усанд орж, биеэ дэвтээж, тайвшруулаарай.
Ходоод гэдсийг яаж зогсоох вэ?
Гэдэс дүүрэхээс сэргийлэх олон арга бий:
- Хий үүсгэдэг хүнсний бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. …
- Бохь зажилахаас зайлсхий.
- Уухдаа соруул хэрэглэхээс зайлсхий.
- Хийжүүлсэн ундаа (жишээ нь хийжүүлсэн ундаа) хэрэглэхийг багасгах эсвэл хэрэглэхээс татгалзах.
- Фруктоз эсвэл сорбитол агуулсан хоол хүнс хэрэглэх, уухыг багасгах эсвэл хэрэглэхээс татгалзах. …
- Удаан идээрэй.
Гэдэс дүүрэхээ болихын тулд юу идэх ёстой вэ?
Гэдэс дүүрэхэд тусалдаг 20 хүнс, ундаа
- Авокадо. Авокадо нь тэжээллэг чанар сайтай бөгөөд порц болгондоо фолийн хүчил, витамин С, К агуулагддаг (2). …
- Өргөст хэмх. Өргөст хэмхүүд нь 95% уснаас бүрддэг тул өвдөлт намдаахад тохиромжтойгэдэс дүүрэх (5). …
- Тараг. …
- Жимсгэнэ. …
- Ногоон цай. …
- Селлерей. …
- Цагаан гаа. …
- Комбуча.
Гэдэс дүүрэх талаар хэзээ санаа зовох ёстой вэ?
Хэвлийн гэдэс дүүрэх удаан үргэлжилсэн, хүнд хэлбэрийн эсвэл бусад санаа зовоосон шинж тэмдэг (жишээ нь суулгалт, өтгөн хатах, турах, цус алдах) байвал эмчид хандах нь нэн чухал. Тиймээс тэд ноцтой эмгэгийг (жишээ нь: хорт хавдар) үгүйсгэх боломжтой.
