Хөлийн невроматай эсвэл хөл, хөлийн хуруунд дегенератив өөрчлөлттэй олон хүмүүс хөлийн хурууны завсар нь гутлынхаа дотор байсан ч сайн тайвшруулдаг гэж үздэг. Залгуур нь таны хөлний цохилтын биомеханикт сөргөөр нөлөөлөхгүй л бол энэ нь хөлний урд хөлийг өргөн, тав тухтай болгоход маш их хэрэгтэй болно."
Хуруу тусгаарлагч таны хөлийг гэмтээж болох уу?
YogaToes нь шат хэлбэртэй хуванцар гель юм.
Өөр олон төрлийн төхөөрөмжийг бусад компаниудаас авах боломжтой бөгөөд та гутландаа зүүж болох хуруу тусгаарлагч зэргийг багтаасан болно. Эмч нар хэлэхдээ ямар ч хуруу тусгаарлагч зүүх нь үе мөчний үрэвсэл болон бусад хөлний өвчтэй хүмүүст өвдөж болзошгүй.
Хөлийн хуруу тусгаарлагч нь хөлний үрэвсэлд сайн уу?
Хуруу тусгаарлагч богино, бариу болсон сунасан агшсан шөрмөс нь хөлийн хурууг эрүүл байрлалдзөөлөн муруйлгахыг дэмждэг. Мөн хуруу дамнуурга нь хөлний цусны урсгалыг сайжруулж, наалдацыг эвдэж, өсгий, хөлний өвдөлтийг намдааж, хуруу болон бусад хэсгийн булчин, шөрмөсийг бэхжүүлдэг.
Хуруу тусгаарлагч нь хөлийн хурууг алхлахад тусалдаг уу?
Эдгээр нь хөлийн хурууг салгаж, шулуун байлгахад тусалдаг гельээр хийсэн тайрах бээлийтэй адил юм. Зарим төрлийн хөлийн таван хурууг бүгдийг нь, заримыг нь хоёрыг нь салгах зорилгоор хийдэг. Гель хуруу тусгаарлагч нь зөв таарч байвал үр дүнтэй байх болно, ялангуяа хөлийн хуруугаа хөндлөн гулдуулсан бол. Үгүй бол тэд эвгүй бөгөөд уур уцаартай байж болно.
Хөлийн хуруутай унтах муу юутусгаарлагч?
Хүн эхлээд богино хугацаанд завсарлага зүүж, илүү эвтэйхэн байх боломжтой. Зайгуурт дасан зохицсоныхоо дараа шөнө унтаж байхдаа эсвэл гутлынхаа дотор өмсөж болно.
