Тийм учраас зарим эмч нар никотин орлуулах эмчилгээгээр никотиныг аажмаар хаяхыг зөвлөдөг. Дүгнэж хэлэхэд ихэнх хүмүүс 1 долоо хоногийн дараа сайжирч эхэлдэг ба шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн 3 сарын дотор алга болдог.
Никотины хүйтэн цацагт хяруулаас гарсан нь дээр үү?
Хүйтэн цацагт хяруул тамхинаас гарах нь таны амь нас, эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч тааламжгүй, заримдаа өвдөлт намдаах шинж тэмдгүүд нь нөхөн сэргээх явцад таны сэтгэл санааны болон бие махбодийн сайн сайхан байдалд ноцтой нөлөөлдөг. Жил бүр насанд хүрсэн 10 хүн тутмын нэг нь тамхинаас амжилттай гарч чаддаг.
Никотины хэрэглээг багасгах нь дээр үү?
Никотины хэрэглээг багасгаарай
Бие махбодоо өөрчлөлтөд дасан зохицоход нь туслахын тулд никотины хэрэглээгээ багасгаж эхлээрэй. "Хэрэв та өдөрт нэг хайрцаг тамхи татдаг бол тамхинаас гарах өдрөөс хэдхэн долоо хоногийн өмнө аажмаар багасгаж хагас хайрцагаас бага болгоорой" гэж Виллиамс хэлэв.
Чи никотиноосоо салж чадах уу?
Никотиноос өөрийгөө салгахын тулд та ойролцоогоор найман долоо хоногийн турш бага тунтай засварууд руу шилжих болно. FDA энэ нөхөөсийг нийт гурваас таван сарын хугацаанд ашиглахыг зөвшөөрсөн.
Тамхинаас гарахаасаа өмнө багассан нь дээр үү?
Зарим хүмүүс тамхи татахаа болихыг оролдохоосоо өмнө тамхиныхаа хэмжээг аажмаар багасгахыг оролддог ба энэ нь илүү хялбар болно гэж итгэдэг. Гэсэн хэдий ч, аажмаар бууруулах нь үнэндээ байж болноүр дүн муутай бөгөөд бүрмөсөн зогсоохоос илүү амлалт, хүсэл зориг шаарддаг.
