Дараах хурдан эмчилгээ нь хэдхэн цагийн дотор гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөхөд тусална
- Эслэгийн нэмэлт тэжээл хэрэглээрэй. …
- Эслэг ихтэй хоол идээрэй. …
- Нэг аяга ус ууна. …
- Туулгах үйлчилгээтэй эм ууна. …
- Осмотик уугаарай. …
- Тосолгооны тос түрхээд үзээрэй. …
- Өтгө зөөлрүүлэгч хэрэглээрэй. …
- бургуй тавьж үзээрэй.
Ямар хоол хүнс шууд баас гаргах вэ?
15 баас гаргахад тусалдаг эрүүл хүнс
- Алим. Алим нь эслэгийн сайн эх үүсвэр бөгөөд нэг жижиг алим (5.3 унц буюу 149 грамм) нь 3.6 грамм эслэгээр хангадаг (2). …
- Чавга. Prunes нь ихэвчлэн байгалийн тайвшруулах эм болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь сайн шалтгаантай байдаг. …
- Киви. …
- Маалингын үр. …
- Лийр. …
- Шош. …
- Рубарб. …
- Артишок.
Өтгөн хатсан үедээ баас яаж гадагшлуулах вэ?
Түлхэх: амаа бага зэрэг ангайж, хэвийн амьсгалж, бэлхүүс болон хэвлийн доод хэсгээр (хэвлийг) түлхэнэ. Та хэвдээ улам их томорч байгааг мэдрэх хэрэгтэй, энэ нь шулуун гэдсээр (гэдэсний доод төгсгөл) ялгадсыг шулуун гэдсээр (арын хэсэг) руу түлхэж өгдөг.
Шууд баас гаргахын тулд юу уух вэ?
Шүүс ба тун
- Чавганы шүүс. Өтгөн хаталтыг арилгах хамгийн алдартай шүүс бол чавганы шүүс юм. …
- Алимны шүүс. Алимны шүүс нь маш зөөлөн тайвшруулах үйлчилгээтэй. …
- Лийрийн шүүс. Өөр нэг гайхалтай сонголт бол алимны шүүсээс дөрөв дахин их сорбитол агуулсан лийрийн шүүс юм.
Өтгөн хаталтаас салах хамгийн хялбар арга юу вэ?
Өтгөн хаталтыг арилгахын тулд хийж болох бусад зүйлс:
- Тогтмол дасгал хийх. Биеэ хөдөлгөснөөр гэдэс чинь бас хөдөлнө.
- Жорлонгийн байрлалаа тохируулаарай. Хэрэв та тонгойх, хөлөө өргөх эсвэл арагшаа бөхийлгөх үед баас гаргах нь илүү хялбар байх болно.
- Эмээ шалгаарай. …
- Био санал хүсэлт. …
- Массаж. …
- бургуй. …
- Ла. …
- Пребиотик ба пробиотик.
