Тиймээс сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны чадавхи нь талуудыг урьдчилан таамаглах хувийн сайн сайхан байдалтай холбоотой бөгөөд амьдралын сэтгэл ханамж, субьектив аз жаргалын субъектив аз жаргалын эерэг хамаарал Субьектив сайн сайхан байдал (SWB) нь хүмүүс амьдралаа хэрхэн мэдэрч, үнэлж, амьдралынхаа тодорхой домэйн, үйл ажиллагааг хэлнэ. … Жишээ нь, "аз жаргал" гэсэн нэр томъёо нь нөлөөллийн агшин зуурын үнэлгээ, мөн амьдралын ерөнхий үнэлгээг илэрхийлэхэд хэрэглэгддэг. https://www.ncbi.nlm.nih.gov › ном › NBK179225
Танилцуулга - Субъектив сайн сайхан байдал - NCBI номын тавиур
[45, 46].
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь сайн сайхан байдалтай холбоотой юу?
Онол болон өмнөх судалгаанууд хоёулаа сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан ба сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдлын хоорондын холбоог харуулж байна. Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанд сэтгэл хөдлөлийг ойлгох, зохицуулах чадвар; сэтгэл санааны сайн сайхан байдал нь эерэг сэтгэл хөдлөл, өөрийгөө өндөр үнэлдэг.
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан юутай холбоотой вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан гэдэг нь өөрийн сэтгэл хөдлөлийг таньж, зохицуулах, бусдын сэтгэл хөдлөлийг ойлгохчадвар юм. Өндөр EQ нь харилцаа холбоо тогтоох, багийн стрессийг багасгах, зөрчилдөөнийг арилгах, ажлын сэтгэл ханамжийг сайжруулахад тусална.
Сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан хэрхэн холбогддог вэ?
СЭТГЭЛ СЭТГЭЛИЙН ОЮУНЛАГА, СЭТГЭЛИЙН ЭРҮҮЛ МЭНД. Судалгаанаас харахад үүнийг харуулсанСэтгэцийн эрүүл мэндийн зарим нөхцөл нь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны доод түвшинтэй холбоотой байдаг. Хилийн зан чанар (BPD) нь сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэлд мэдрэмтгий байдлыг илтгэж болно.
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан миний сайн сайхан байдалд ямар ач тустай вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан (EQ) нь сэтгэл хөдлөлийг үр дүнтэй, эерэг байдлаар тодорхойлох, ашиглах, ойлгох, удирдах чадвар юм. Өндөр EQ нь хувь хүмүүст илүү сайн харилцах, сэтгэлийн түгшүүр, стрессээ багасгах, зөрчилдөөнийг арилгах, харилцаагаа сайжруулах, бусадтай өрөвдөх, амьдралын сорилтуудыг үр дүнтэй даван туулахад тусалдаг.
