Бүрэн шингэн хооллолт гэдэг нь хүн хатуу хоол иддэггүй, зөвхөн шөл, жүүс, смүүти зэрэг шингэн зүйл хэрэглэдэг гэсэн үг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь түр зуурын арга хэмжээ бөгөөд урт хугацааны хоол тэжээлийн стратеги биш юм. Бүрэн шингэн нь тунгалаг шингэнээс ялгаатай.
Зөөлөн хоол гэж юу вэ?
Зөөлөн хоолны дэглэмээр идэж болох хүнс
- Алимны соус.
- Лаазалсан жимс.
- Уураар эсвэл зөөлөн болгосон ногоо.
- Банана, чулуун жимс, амтат гуа зэрэг зөөлөн, арьсгүй жимс.
- Шатаасан жимс.
- Ногоон салат.
Овъёосны будгийг хатуу хоолонд тооцдог уу?
Овъёосны будгийн тэжээллэг чанар нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд тусална. Хүүхэд зургаан сартайд нь хатуу хоол идэж эхлэхийг зөвлөж байна. Овъёос нь хүүхдийн хоол боловсруулах системд хялбар байдаг нэг үр тарианы бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр нь хий үүсэхээс сэргийлж цатгалан, эрүүл хоолны дуршилыг дэмждэг.
Хатуу хоол гэж юу вэ?
Эдгээр хоолонд нярайн үр тариа, мах эсвэл бусад уураг, жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, тараг, бяслаг зэрэг орно.
Та шингэн хоолны дэглэмээр ямар шөл идэж болох вэ?
Шингэн хоолны дэглэмээр "идэх" ямар амттай нухаш шөл байдаг вэ?
- Цөцгийтэй карритай цэцэгт байцааны шөл.
- Цөцгийн самар, алим, мэргэн шөл.
- Улаан лоолийн шөл.
- Алим ба яншуйтай шөл.
