2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Карнитин ба карнозин нь хоёулаа амин хүчлээс бүрдэх боловч өөр өөр хүчлүүдээс бүрддэг. Карнитин нь лизин, метиониноос нийлэгждэг бол карнозин нь аланин, гистидинээс үүсдэг. Карнитин болон карнозины хамгийн сайн эх үүсвэр нь мах, сүүн бүтээгдэхүүн, шувууны мах, загас боловч нэмэлт тэжээл болгон авах боломжтой.
Карнитин нь L-карнозинтой адилхан уу?
Карнозин нь карнитин шиг голчлон махнаас гардаг. Гэсэн хэдий ч тэдний нэр нь төстэй боловч бие махбод дахь үйл ажиллагаа нь огт өөр. Карнозин нь бие махбодид хэт их элсэн чихрийн улмаас учирч буй гэмтэлээс сэргийлэхэд тустай18.
L-карносиныг юунд хэрэглэдэг вэ?
Дипептид болох карнозин (β-аланин-L-гистидин) нь дасгал хөдөлгөөнийг сайжруулдаг бодис болох нь тогтоогдсон бөгөөд биеийн гүйцэтгэл, булчинг нэмэгдүүлэх зорилгоор спортод өргөн хэрэглэгдэж байна[8]. Карнозин нь эрчим хүч, кальцийн солилцоонд сайнаар нөлөөлж, лактат хуримтлалыг бууруулдаг нь батлагдсан [9, 10].
Би хэзээ L-карносин уух ёстой вэ?
L- карносиныг ихэвчлэн булчинг бэхжүүлэх зорилгоор 500 мг-аар өдөрт 2 удаа ууна. Хэдийгээр бүхэл тунг нэг дор хэрэглэх нь аюулгүй ч хагас задралын хугацаа маш богино, биеэс хурдан гадагшилдаг тул L-карнозиныг өдөрт 2 удаа уух нь дээр. L-карнозины нэмэлтүүд нь ямар ч томоохон эрсдэл эсвэл гаж нөлөөг мэддэггүй.
L-карнозин үнэхээр ажилладаг уу?
Эрт судалгааКарнозиныг 12 долоо хоног хүртэл хугацаагаар хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болохыг харуулж байна. Зүрхний дутагдал. Карнозиныг 6 сарын турш амаар уух нь зүрхний дутагдалтай хүмүүст илүү их хүчилтөрөгч авахын тулд илүү хол алхахад тусалдаг. Энэ нь хүмүүсийг илүү аз жаргалтай болгож магадгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Сейсмометр, сейсмограф хоёр ижил зүйл мөн үү?
Тэд яаж ажилладаг вэ? сейсмометр нь сейсмографын дотоод хэсэг бөгөөд дүүжин эсвэл пүрш дээр суурилуулсан масс байж болно; гэхдээ энэ нь ихэвчлэн "сейсмограф" гэсэн утгатай ижил утгатай хэрэглэгддэг. Сейсмограф нь газар хөдлөлтийн үед газрын хөдөлгөөнийг бүртгэдэг багаж юм.
Овъёос болон түргэн овъёос хоёр ижил зүйл мөн үү?
Бүх хэлбэрийн овъёосны будаа нь овъёосны үр тарианаас гаралтай бөгөөд энэ нь бүхэлдээ, хугараагүй овъёосны үр тариа юм. Ердийн овъёосыг өнхрүүлсэн овъёос эсвэл хуучин овъёос гэж нэрлэдэг. … Энэ нь овъёосны өтгөн ширхэгийг үүсгэдэг. Түргэн овъёосыг хурдан чанаж бэлтгэдэг овъёосыг ижил журамтай давдаг, гэхдээ тэдгээрийг нимгэн ширхэгтэй болгохоос бусад тохиолдолд.
Баримжаа алдах, төөрөгдүүлэх хоёр ижил зүйл мөн үү?
Төөрөгдөлд орох нь тодорхой сэтгэж чадахгүй байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг шинж тэмдэг юм. Та баримжаагаа алдсан мэдэрч, анхаарлаа төвлөрүүлж, шийдвэр гаргахад хэцүү байж магадгүй. Төөрөгдөлийг мөн чиг баримжаа алдагдуулах гэж нэрлэдэг. Хэт их төлөв байдалд үүнийг дэмийрэл гэж нэрлэдэг.
Шимтэглээ цэцэг хоёр ижил зүйл мөн үү?
Нэрсийг ихэвчлэн сольж хэрэглэдэг боловч тэдгээр нь ижил ургамал биш. Бидний ихэвчлэн "geranium" гэж нэрлэдэг ургамал нь ботаникийн хувьд тийм ч үнэн биш юм; Энэ нь үнэндээ pelargonium төрөл (Geraniaceae гэр бүл) юм. Гэсэн хэдий ч төөрөгдүүлэхийн тулд гераниум төрөл байдаг (мөн Geraniaceae овгийн).
Маник сэтгэл гутрал болон хоёр туйлт хоёр ижил зүйл үү?
Хоёр туйлт эмгэг, урьд нь маник сэтгэл гутрал гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь сэтгэл хөдлөлийн огцом өөрчлөлт (мани эсвэл гипомани гипомани) зэрэг сэтгэлийн огцом өөрчлөлтийг үүсгэдэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг юм. сэтгэл санааны тогтворжуулагчийн жишээнд литий (Литобид), вальпро хүчил (депакене), дивалпроекс натри (депакоте), карбамазепин (тегретол, экетро болон бусад) болон ламотригин орно.
