Хэрэв галзуу хулгана болон бусад унаанаас болж өвдөж магадгүй бол явахаасаа өмнө зөөлөн өглөөний цай (эсвэл өөр хоол) идээрэй. Та гэдсэнд ямар нэг зүйлийг тогтворжуулахыг хүсч байгаа тул энгийн үр тариа, шарсан талх, жигнэмэг эсвэл дотор нь эсвэл дээр нь өөр зүйлгүй шарсан өндөг зэрэг зөөлөн хоол сонгоорой.
Та галзуу хулгана дээр явахын тулд хоол идсэний дараа хэр удаан хүлээх ёстой вэ?
Хэрэв та бага зэрэг хоол, хөнгөн зууш идсэн бол гүйлт хийхээсээ өмнө хамгийн багадаа 30 минут, эсвэл нэгээс хоёр цаг хүлээх хэрэгтэй, He althline санал болгож байна. Хийх хамгийн сайн зүйл бол гүйлтийн өмнө хоол идэх, гүйх зэргээр дасгал сургуулилтаа туршиж үзэх нь таныг хэр их идэж (эсвэл идэхгүй) чадахаа мэдэх болно.
Галзуу хулгана яагаад таны эрүүл мэндэд хортой вэ?
Тэд нас барсан гэмтлийн зургаан тохиолдлоор дугуйчин тус бүр нь цусны судасны гажиг, гажиг, аневризм зэрэг оношлогдоогүй тархи, цусны эргэлтийн асуудал тулгарсан болохыг тогтоожээ. эрсдэлийн бүлэгт галзуу хулгана унахыг аль хэдийн зөвлөсөн.
Галзуу хулгана хөдөлгөөний өвчинд юу тусалдаг вэ?
Энд галзуу хулгана дээр дотор муухайрахгүйгээр зугаацах хэдэн зөвлөгөө байна:
- Драмамин® нойрмоглохгүй уу. …
- Суудлаа ухаалгаар сонгоорой. …
- Нүдээ нэг цэг дээр төвлөрүүл. …
- Шууд байрлалаа хадгал. …
- Паркаар зочлохын өмнө болон дараа нь "аюулгүй" хоолыг сонго.
Яагаад гэж?галзуу хулгана хөгшрөх тусам өвддөг үү?
“Хөгшин хүмүүсийн “Би дахиж хэзээ ч ийм морь унахгүй” эсвэл “Би одоо таарахгүй байна” гэж хэлэхийг та сонсдог. ' Буруутан: хөдөлгөөний өвчин. Энэ нь тархины тэнцвэрийн хамгаалагч буюу дотоод чих нь мэдэрч буй хөдөлгөөнийг ойлгохгүй байх үед тохиолддог бөгөөд ингэснээр биеийн бусад хэсэг нь бослогод оролцдог.
