Маш олон талын ашиг тустай, шар алгана нь хайруулын тавган дээр шарсан, шатаасан, хуурсан, чанаж болгосон, шарсан эсвэл амтат шөлөөрхэрэглэж болно. Ихэнх жоруудын хувьд арьсан дээр бэлтгэ. Махыг чийгтэй байлгахын тулд хэт их чанахаас зайлсхий. Зөөлөн боловч өвөрмөц амттай тул шар алгана бага зэрэг амтлагчаар бэлтгэж болно.
Шар алгана идэхэд тохиромжтой юу?
1. Шар алгана. Цагаан бассаас илүү өвөрмөц амттай tilapia-ийн мэдэгдэхүйц сайжруулалт нь шар алгана нь хулсны загасны төрөл зүйлд хамгийн их таалагддаг ширээний хоол юм. … Мөн "ядуу хүний ханан" гэгддэг, том үеэл төрөл зүйлийнх нь хөгжилтэй хэмжээтэй панфиш нь амтаараа нэг их ялгаатай биш юм.
Алгана загас сайн идэх үү?
Алгана идэхэд тохиромжтой юу? Алганаа идэхэд ГАЙХАЛТАЙ. Миний дуртай загасны мах бол цагаан, сэвсгэр сорт бөгөөд алгана энэ төрөлд багтдаг. Энэ ангилалд мөн цэнгэг усны ертөнцөд Walleye, Pike, Crappie, Sunfish, тэр ч байтугай Rock Bass багтдаг.
Нуурын шар алгана ямар амттай вэ?
Нуурын алгана гэгддэг шар алгана нь зөөлөн, амтлаг амттай, хатуу, ширхэгтэй цагаан махтай. Энэ нь Атлантын сагамхайгаас арай илүү омега-3 тосны хүчил (EPA ба DHA) агуулдаг. Шар алганагийн хэмжээ нь эх үүсвэрээс хамааран ихээхэн ялгаатай байж болох ч насанд хүрэгчид ихэвчлэн 4-10 инч урт, дунджаар 5 унц жинтэй байдаг.
Алгана загас юунд тохиромжтой вэ?
Нэг порц алгана нь бас агуулдагОмега 3 тосны хүчлүүд өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж буй 93%! Омега 3 тосны хүчлүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг олон нийт хүлээн зөвшөөрч, хэлэлцдэг бөгөөд алгана нь үүний гайхалтай хэсгийг агуулдаг.
