Таслах дасгал хийж байх үед таны нуруу нь баруун нуруунаас толгой хүртэлшугаманд байх ёстой. Хэрэв таны толгой хоцрогдсон бол та толгойгоо өсгөхийн тулд нэмэлт дарамт үзүүлж, хүзүү өвдөж болзошгүй.
Таны дасгал хийсний дараа хүзүү чинь өвддөг нь хэвийн үзэгдэл үү?
Суулт, дасгал хөдөлгөөн хийхэд тохиолддог нийтлэг асуудал юу вэ? Хүмүүс хэвний булчингаа дасгал хийж байхдаа хүзүү өвддөг гол шалтгаан нь биеийн байдал муу – мөн энэ нь та хэвлийн булчингаа шахаагүйтэй холбоотой.
Би дасгал хийж байхдаа хүзүү яагаад өвддөг вэ?
шажигнаж байхдаа гараараа хүзүүгээ урагш татах хандлагатай байна. … Хүзүүнд нэмэгдүүлсэн даралт нь булчинг чангалж, өвдөлт үүсгэдэг. Хүзүүгээ гараараа татах нь мөн голын оролцоо буурахад хүргэдэг. Хэвлийн дасгалууд нь булчингаа бэхжүүлэх дасгал учраас хэвлийн булчингаа татахгүй байх нь маш том алдаа болно.
Хэвсээр дасгал хийх үед хүзүү яагаад өвддөг вэ?
Хэвлийн дасгал нь хүзүүг зүгээр л хүзүүг чангалж чаддаг, учир нь толгой дунджаар 8-12 фунт жинтэй байдаг. Хүзүүний булчин суларсан үед та энэ ачааллыг үнэхээр мэдрэх болно. Асуудлыг сайжруулах арга бол хэлбэрээ төгс болгох явдал юм. … Та хүзүүгээ татаж, ачаалал үүсгэхгүйгээр толгойнхоо жинг дааж байхыг хүсч байна.
Хэвлийн дасгалууд таны хүзүүг өвтгөх ёстой юу?
Хэдийгээр хэвлийн булчинг барих дасгалууд нь таны гол цөмд зориулагдсан байх ёстой.олон байрлалд таны толгой ба хүзүүг газраас дээш өргөх шаардлагатай. AKT-ийн боловсролын захирал, мэргэшсэн хувийн дасгалжуулагч Жонатан Тайликки хэлэхдээ, энэ байрлалд таны хүзүүнд мэдрэгдэх ачаалал нь таны байрлалтай холбоотой байх магадлалтай.
