Бидний ихэнх нь хүзүүгээ нугалахад ямар мэдрэмж төрдөгийг мэддэг – нэг талдаа орон нутгийн шинжтэй өвдөлт нь толгойгоо эргүүлэхэд хүндрэл учруулдаг. Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ? Хөдөлгөөнийг удирдан чиглүүлдэг умайн хүзүүний сегментүүдийн нэг үе нь цочромтгой болсонтой холбоотой байдаг.
Таны хүзүү юунаас болж мурийдаг вэ?
Хүзүү хөших нь ихэвчлэн буруу байрлал, буруу хэрэглэснээс болж булчингууд суларсны үр дүн юм гэж ДС эмч Эндрю Бэнг хэлэв. Өдөржин компьютерийнхээ мониторыг доош харах нь хүзүүний үений булчингуудыг ядрааж, хэт сунгахад хүргэдэг.
Хүзүү нь хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Хүзүү хөших үед өвдөж, хөдөлгөөний хязгаарлагдмал байдал нь ердийн үйл ажиллагаанд хүндрэл учруулдаг. Шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр хоногоос хоёр долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг ба толгой өвдөх, мөр өвдөх болон/эсвэл таны гараас доош туяарах өвдөлт дагалдаж болно.
Хүзүүний хугарал гэж юу вэ?
хүзүүний өвдөлт. "Хүзүүнд чинь хагарлаа" гэдэг нэр томъёог заримдаа хүзүү болон мөрний ирийг тойрсон булчингийн хөшүүн байдлыг тодорхойлоход ашигладаг. Энэ нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалж, урьдчилан таамаглах боломжтой архаг эсвэл байнгын хүзүүний өвдөлтөөс ялгаатай.
Хүзүүн дэх хагархайг яаж арилгах вэ?
Хүзүүн дэх хагарлаас хэрхэн салах вэ
- Мөс, халуун эсвэл хоёулаа: Дулаан нь булчингийн агшилтыг суллахад тусалдаг бол мөсүрэвслийг хөнгөвчлөх. …
- Амрах: Өвдсөн булчингаа амраах нь ихэвчлэн сайн хэрэг боловч удаан хугацаагаар хэвтрийн амрахаас зайлсхий.
