Амарч, шингэн зүйл их уу. Эмийн эмчилгээ шаардлагагүй. Хэрэв халуурах нь хүчтэй толгой өвдөх, хүзүү хөших, амьсгал давчдах, бусад ер бусын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай. Хэрэв та эвгүй байгаа бол ацетаминофен (Тиленол, бусад), ибупрофен (Advil, Motrin IB, бусад) эсвэл аспирин уугаарай.
Хэрхэн халуурдаг вэ?
Халуурах арга
- Халуураа хэмжиж шинж тэмдгүүдээ үнэл. …
- Орондоо хэвтээд амар.
- Чийглэгээ барина. …
- Халуурахын тулд ацетаминофен, ибупрофен зэрэг жоргүй эм ууна. …
- Сэрүүн байгаарай. …
- Таны тав тухыг нэмэгдүүлэхийн тулд бүлээн усанд орох эсвэл хүйтэн компресс хэрэглээрэй.
Халуурах байгалийн жамаар юу сайн вэ?
Сэрүүн байгаарай
- Халуурах үед сэрүүцдэг бүлээн устай ваннд суу. …
- Бүлээн устай хөвөн ваннд ороорой.
- Хөнгөн унтлагын өмд эсвэл хувцас өмс.
- Даарч хөрсөн үедээ хэт олон хөнжил хэрэглэхээс зайлсхий.
- Сэрүүн эсвэл өрөөний температурт их хэмжээний ус ууна.
- Посикл идээрэй.
Халуурах хамгийн сайн эм юу вэ?
Өндөр халуурах эсвэл бага халуурч таагүй мэдрэмж төрүүлэх тохиолдолд эмч тань жоргүй олгох эм, тухайлбал ацетаминофен (Тиленол, бусад)эсвэл ибупрофен (Advil, Motrin IB, бусад). Эдгээр эмийг шошгоны дагуу хэрэглээрэйзаавар эсвэл эмчийн зөвлөсний дагуу.
Халуурах хугацаа хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Ихэнх халууралт 1-ээс 3 хоногийн дараа өөрөө алга болдог. Тогтвортой эсвэл давтагдах халууралт 14 хоног хүртэл үргэлжилж эсвэл дахин гарч болно. Хэвийн хэмжээнээс удаан үргэлжилсэн халууралт нь бага зэрэг халуурч байсан ч ноцтой байж болно.
