Тун: Өдөртхэрэглэж байгаа бол нохойн жингийн кг тутамд 5-10 мг Boswellia. Boswellia нь байгалийн гаралтай бөгөөд нохойнд маш аюулгүй байдаг. Хэдийгээр бага зэргийн суулгалт, хий үүсэх зэрэг бага зэргийн гаж нөлөө илэрч болно. Таны нохой тохирох тунгаар ямар ч асуудал гарахгүй байх магадлалтай.
Босвеллиа ханд нь нохойд аюулгүй юу?
"Тохирох тунгаар куркумин болон босвелиа нь нохойд маш аюулгүй байдаг" гэж Триш хэлэв, "гэхдээ их хэмжээгээр хэрэглэвэл ходоод гэдэсний хямрал, хүсээгүй гаж нөлөө, дотор муухайрах, суулгах гэх мэт. Эдгээрээс зайлсхийхийн тулд нохойнд санал болгож буй тунг баримтлах нь чухал."
Босвеллиа нохойг юунд хэрэглэдэг вэ?
Энэхүү уламжлалт ургамлын гаралтай нэмэлт нь хэрхийн болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Үе, нугасны архаг өвчний шинж тэмдэгтэй 29 нохойг хамруулсан. 29 тохиолдлын 25-д нь остеоартрит болон доройтлын эмгэг нь рентген шинжилгээгээр батлагдсан.
Босвеллиа хэр их вэ?
Амаар уухад: Босвеллиа серрата нь ихэнх насанд хүрэгчдэд аюулгүй байдаг. Boswellia серрата хандыг өдөрт 1000мг хүртэл тунгаар6 сар хүртэл хэрэглэхэд аюулгүй. Энэ нь ихэвчлэн ноцтой гаж нөлөө үүсгэдэггүй. Гэхдээ зарим хүмүүс гэдэс өвдөх, дотор муухайрах, суулгах, цээж хорсох, загатнах зэрэг шинж тэмдэг илэрч байна.
Босвеллиа хэр их аюулгүй вэ?
Тунгийн ерөнхий заавар нь 300–500 миллиграмм (мг) -ийг дараах байдлаар авахыг зөвлөж байна.амаа өдөрт хоёроос гурван удаа. IBD-ийн хувьд тун нь илүү өндөр байх шаардлагатай. Артритийн сан 60 хувийн босвелийн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг 300-400 мг-аар өдөрт гурван удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
