2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Антиоксидантууд нь бидний хүнсэнд агуулагддаг хүчтэй нэгдлүүд бөгөөд бидний дархлааны системийг хүчирхэгжүүлдэг. Бидний бие махбод дахь олон тооны байгалийн эсийн үйл явц нь хог хаягдлыг үүсгэдэг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь чөлөөт радикалуудыг үүсгэдэг. Хэрэв эдгээр өндөр идэвхтэй бодисыг саармагжуулахгүй бол тэдгээр нь бидний биед гэмтэл учруулж улмаар үрэвсэл үүсгэдэг.
Антиоксидант нь дархлааг сайжруулдаг уу?
Сүүлийн үеийн эмнэлзүйн туршилтаар антиоксидант нэмэлт тодорхой дархлааны хариу урвалыг эрс сайжруулж чадна болохыг тогтоосон. Тодруулбал, витамин С, Е, А эсвэл бета-каротин агуулсан нэмэлт тэжээл нь өндөр настнуудын хавдрын дархлааг дэмжих эсийн идэвхжилтийг нэмэгдүүлсэн.
Дархлаа дэмжигч гэж юу вэ?
Витамин С нь хамгийн том дархлааг сайжруулагч юм. Үнэн хэрэгтээ витамин С-ийн дутагдал нь таныг өвчин тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. С витаминаар баялаг хүнсний бүтээгдэхүүнд жүрж, бэрсүүт жүрж, мандарин, гүзээлзгэнэ, болгарын чинжүү, бууцай, байцаа, цэцэгт байцаа орно.
Антиоксидантууд яагаад чухал вэ?
5-ын 1 Антиоксидант: Тэд яагаад чухал вэ? Антиоксидантууд нь таны эсийг зүрхний өвчин, хорт хавдар болон бусад өвчинд үүрэг гүйцэтгэдэг чөлөөт радикалуудаас хамгаалдагбодис юм. Чөлөөт радикалууд нь таны бие хоол хүнс задрах эсвэл тамхины утаа, цацраг туяанд өртөх үед үүсдэг молекулууд юм.
Яагаад тэдгээрийг антиоксидант гэж нэрлэдэг вэ?
"Антиоксидант" гэдэг нь ДНХ, эсийн мембран болон эсийн бусад хэсгийг гэмтээдэг чөлөөт радикалууд гэгдэх тогтворгүй молекулуудын эсрэг үйлчилж чаддаг аливаа нэгдлийн ерөнхий нэр томъёо юм. Чөлөөт радикалууд бүрэн дүүрэн электрон дутагдалтай байдаг тул бусад молекулуудаас электрон хулгайлж, тэдгээр молекулуудыг гэмтээдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Тууштай дэмжигч гэж юу гэсэн үг вэ?
1 adj тууштай дэмжигч эсвэл итгэгч нь хүн, байгууллага, итгэл үнэмшилд маш үнэнч бөгөөд тэднийг маш ихээр дэмждэг. us ADJ n (=тогтвортой) Та дэмжигч гэж юу гэсэн үг вэ? Өмгөөлөгч нь санал болгох гэдэгтэй ижил латин үгнээс гаралтай тул дэмжигч нь ямар нэг зүйлийг санал болгож байгаа, эсвэл ядаж түүнийг дэмжиж ярьж, бичиж дэмждэг хүнийг хэлнэ.
Метформин нь дархлааг сулруулдаг уу?
Үр дүн: Боломжтой шинжлэх ухааны ном зохиолд үндэслэн метформин нь AMPK-ийг өдөөж, дараа нь дарангуйлах замаар янз бүрийн дархлааны эсийн эсийн үйл ажиллагаанд шууд нөлөө үзүүлэх замаар дархлааны хариу урвалыг дарангуйлдаг. mTORC1 ба митохондрийн ROS үйлдвэрлэлийг дарангуйлснаар.
Та антиоксидантыг мэдэх үү?
Антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлийг зогсоох, хязгаарлахад тусалдагхимийн бодис юм. Таны бие чөлөөт радикалуудыг тэнцвэржүүлэхийн тулд антиоксидант хэрэглэдэг. Энэ нь бусад эсийг гэмтээхээс хамгаалдаг. Антиоксидантууд нь зарим гэмтлээс хамгаалж, арилгах боломжтой.
Төлбөрийн дэмжигч гэж юу вэ?
АНУ-ын Конгрессын ивээн тэтгэгч нь хуулийн төслийг хэлэлцэхээр оруулж ирж буй олон тооны хууль тогтоогчдын жагсаалтад багтсан Төлөөлөгчдийн танхим эсвэл Сенатын анхны гишүүн юм. … Ивээн тэтгэгчээс ялгаатай нь "хамтран дэмжигч" нь ивээн тэтгэгчийн хуулийн төсөлд дэмжигчээр нэрээ нэмдэг сенатор эсвэл төлөөлөгч юм.
Имуран таны дархлааг сулруулдаг уу?
Имуран нь таны биеийн дархлааг сулруулж, бөөр гэх мэт шилжүүлэн суулгасан эрхтнийг "татгалзахаас" сэргийлнэ. Дархлааны систем нь шинэ эрхтнийг түрэмгийлэгч гэж үзэж, довтлох үед эрхтэн татгалздаг. Имуран нь таны биеийг шилжүүлэн суулгасан бөөрийг татгалзахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг.
