Эмх замбараагүй байдал нь сэтгэцийн эмгэгийн оношилгоо, статистикийн гарын авлагад ороогүй ч нийгэм, эдийн засгийн бүх давхаргад эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст нөлөөлдөг эмгэг гэж нийтээр хүлээн зөвшөөрдөг. … оролцдог сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгүүдтэй адил сэтгэл заслын эмчилгээ, олон нийтийн дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдэд ханддаг.
Эмх замбараагүй байдал таны оюун санаанд юу нөлөөлдөг вэ?
Эмх замбараагүй байдал нь бидний сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин, нойр болон анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварт нөлөөлдөг. Энэ нь биднийг бүтээмжийг бууруулж, бэрхшээлийг даван туулах, зайлсхийх стратегийг өдөөж, биднийг хог хаягдал идэж, ТВ шоу үзэх (түүний дотор бусад хүмүүсийн амьдралаар замбараагүй болгож буй тухай нэвтрүүлэг) үзэх магадлалыг нэмэгдүүлнэ.
Эмх замбараагүй байдлын цаад сэтгэл зүй юу вэ?
Сэтгэл судлалын дагуу өнөөдөр эмх замбараагүй байдал харааны хэт их өдөөлтөөс болж зарим талаараа стресс үүсгэдэг. Мөн энэ нь бидний тархинд бидний ажил хэзээ ч хийгдэхгүй, гэм буруу, түгшүүр, хэт ачаалалтай байх мэдрэмжийг бий болгодог гэдгийг дохио өгдөг.
Эмх замбараагүй байдал бий юу?
хуримтлалын эмгэгтэй хүмүүс эд зүйлсийг хадгалах хүчтэй хэрэгцээ болон/эсвэл хаяхтай холбоотой зовлон зүдгүүрээс болж тэдгээрийг хаяхад хүндрэлтэй байдаг. Шинж тэмдгүүдийн үр дүнд гэр, ажлын байрны амьдрах орчныг түгжрүүлж, эмх замбараагүй болгодог олон тооны эд хөрөнгө хуримтлагдаж, ашиглах боломжгүй болгодог.
Эмх замбараагүй байдал нь юуны шинж тэмдэг вэ?
Зан төлөв/сэтгэл зүй: сэтгэл гутрал-аас үүдэлтэй эмх замбараагүй байдал,анхаарлын хомсдол, өөрийгөө үнэлэх чадвар бага эсвэл хувийн хил хязгааргүй байдал. Цаг/амьдралын менежмент: Илүү сайн төлөвлөлт хийх шаардлагаас үүдэлтэй эмх замбараагүй байдал. Эдгээрээс зан авир/сэтгэл зүйд тулгуурласан эмх замбараагүй байдал нь шийдвэрлэхэд хамгийн хэцүү байдаг.
