Сүүлийн тамхи татсанаас хойш 20 минутын дотор зүрхний цохилт хэвийн хэмжээндээ орж эхэлнэ. Тамхи хаяснаас хойш 8-12 цагийн дараа таны цусан дахь нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн түвшин буурдаг. Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл бол машины утаанаас гардаг аюултай утаа юм. Энэ нь таны зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, амьсгал давчдах шалтгаан болдог.
Тамхинаас гарсны дараа амьсгал давчдах үед юу тусалдаг вэ?
Та тамхи татахаа болиход уушиг нэн даруй эдгэрч эхэлнэ. Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл аажмаар цусны урсгалыг орхиж, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг.
Амьсгал давчдах нь никотин татсаны гаж нөлөө мөн үү?
Тамхинаас гарсны дараа ханиалгах, хоолой өвдөх, амьсгал давчдах. Тамхинаас гарах үед таны амьсгалын систем таны биед үлдсэн тамхины бүх салиа, үлдэгдлийг арилгахыг хичээдэг. Энэ нь амьсгал давчдах, ханиалгах, цэр гарах, хоолой өвдөх, хамар гоожих зэрэгт хүргэж болзошгүй.
Толгой өвдөх нь никотин татсаны шинж мөн үү?
Никотины таталт нь бие махбодь, сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүдийг агуулдаг. Эхний долоо хоног, ялангуяа 3-аас 5-р өдрүүд үргэлж хамгийн муу байдаг. Тэр үед никотин таны биеэс гадагшилж, толгой өвдөж, шунахайрч, нойргүйдэж эхэлнэ.
Никотиноос татгалзах нь хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Никотины таталтаас гарах шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн тамхинаас гарах эхний 3 хоногт дээд цэгтээ хүрдэг ба ойролцоогоор 2 долоо хоног үргэлжилдэг. ХэрэвТа эхний долоо хоногуудыг давж чадвал энэ нь арай хялбар болно.
