Eatwell гарын авлага хэнд зориулагдсан вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Eatwell гарын авлага хэнд зориулагдсан вэ?
Eatwell гарын авлага хэнд зориулагдсан вэ?
Anonim

Eatwell гарын авлага нь хэнд зориулагдсан вэ? Eatwell гарын авлага жин, хоолны дэглэмийн хязгаарлалт/дэмж, үндэс угсаа гарал үл хамааран ихэнх хүмүүст хамаарна. Гэхдээ хоол тэжээлийн хэрэгцээ өөр өөр байдаг тул энэ нь хоёр хүртэлх насны хүүхдэд хамаарахгүй.

Eatwell таваг хэнд зориулагдсан бэ?

Eatwell хавтан нь илүүдэл жинтэй, чихрийн шижин өвчтэй эсвэл холестерины хэмжээ ихэссэн хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийн зөвлөгөөний үндэс болно. Таны сувилагч тантай бүлэг бүрээс өдөрт хэдэн порц хэрэгтэйг ярилцах болно.

Хоолны гарын авлагыг юунд ашигладаг вэ?

Eatwell-ийн гарын авлага нь эрүүл, тэнцвэртэй хооллолтыг бий болгохын тулд бидний идэж буй зүйлийн хэр ихийг хүнсний бүлэг тус бүрээс авах ёстойг харуулдаг. Та хоол болгондоо ийм тэнцвэрт байдалд хүрэх шаардлагагүй, харин нэг өдөр, бүр долоо хоногийн дотор тэнцвэрээ олохыг хичээгээрэй.

Eatwell гарын авлага зөв үү?

Дахин хэлэхэд, тийм – ойролцоогоор 50%-иар. Eatwell гарын авлага нь бид бүгдэд ямар хоол хүнс хэрэглэх ёстойг тодорхой зааж өгдөг. Энэ нь бага мах, боловсруулсан хоол хүнс, илүү их ургамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэхэд буцалж байгаа ч эдгээр шинэ шинжилгээнүүд нь мөн энэ нь юу гэсэн үг болохыг тодорхой харуулж байна.

Eatwell хөтөч яагаад муу байдаг вэ?

Гэхдээ Доктор Харкомбын хэлснээр, Eatwell гарын авлагын гол дутагдал нь "өмнөх үеийнхтэй адил энэ нь нотлох баримтад тулгуурлаагүй". "Санамсаргүй байдлаар хянагдсан зүйл байхгүй байна. Eatwell Plate эсвэл Guide дээр суурилсан хоолны дэглэмийн туршилтыг үзьедангаараа хангалттай том, хангалттай урт, нийт хүн амыг нэгтгэх боломжтой" гэж тэр бичжээ.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
BSM гэрэл асаалттай байх ёстой юу?
Цааш унших

BSM гэрэл асаалттай байх ёстой юу?

Боломжтой Сохор цэгийн монитор (BSM) унтраалга систем асаалттай үед асдаг. Хэрэв тээврийн хэрэгсэл сохор газар илэрсэн бол тухайн талын арын толин тусгал гэрэлтдэг. … Хэрэв таны яаралтай тусламжийн тоормос асаалттай байвал зүгээр л суллавал гэрэл унтарна.

Та утгыг үгүйсгэж байна уу?
Цааш унших

Та утгыг үгүйсгэж байна уу?

ямар нэг зүйлээс урьдчилан сэргийлэх, боломжгүй болгох, эсвэл хэн нэгнийг ямар нэг зүйл хийхээс сэргийлэхийн тулд: Түүний гэрээ нь түүнийг компаниас гадуур хэн нэгэнтэй ажлаа хэлэлцэхийг хориглодог. Энэ удаад таны өргөдөл амжилтгүй болсон нь дараагийн удаа дахин өргөдөл гаргах боломжийг үгүйсгэхгүй.

Та хамгийн их тулгуурыг хаанаас олдог вэ?
Цааш унших

Та хамгийн их тулгуурыг хаанаас олдог вэ?

Давхар тулгууртай (Далайн зүүн өмнөд Азид түгээмэл байдаг) болон дан тулгууртай (Мадагаскар, Меланези, Микронези, Полинезид өргөн тархсан) гэсэн хоёр үндсэн төрөл байдаг. Олон биетэй хөлөг онгоцуудыг мөн тулгуур завинаас үйлдвэрлэдэг. Хэсгүүдийг хэрхэн ашигладаг вэ?