2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Зөөлөн, самарт амттай Spelt нь улаан буудайн хамгийн алдартай хувилбар юм. Мөн төмөр, магни, цайр зэрэг зайлшгүй шаардлагатай хэд хэдэн шим тэжээлээр хангадаг. Хатуу болон бусад бүхэл үр тариа хэрэглэх нь зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулж, хүмүүсийг эрүүл жингээ барих эсвэл хадгалахад тусалдаг.
Spelled гурил энгийн гурилаас эрүүл үү?
Хамгийн гурил нь бүх төрлийн гурилаас бага зэрэг илүү уураг, илчлэг багатай. Энэ нь маш олон төрлийн шим тэжээлийг агуулдаг бөгөөд витамин В2, манган, ниацин, зэс, фосфор, уураг, эслэгийн сайн эх үүсвэр юм. Spelled нь улаан буудайг бодвол илүү хатуу хальстай.
Spelled гурил юугаараа онцлог вэ?
Spelt нь хоолны эслэг, уураг (энэ нь энгийн улаан буудайнаас илүү агуулагддаг), витамин, эрдэс бодисын сайн эх үүсвэр юм. … Олон тооны эрдэс бодис, витамин агуулдаг тул бодисын солилцоог зохицуулах, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, дархлааг сайжруулах, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах, муу холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
Яагаад Spelled гурил улаанбуудайнаас илүү байдаг вэ?
Бүтэн болон бүхэл буудайн тэжээллэг чанар маш төстэй. Бүхэл үр тариа нь нүүрс ус, уураг, эслэг, витамин, эрдэс бодис болон бусад чухал тэжээлээр хангадаг (1). … Жишээлбэл, буудайны эрдэсийн агууламж-аас их байна. Spelled нь илүү их манган, цайр, зэс агуулдаг (58, 59).
Будаанаас илүү сайн бичигддэг үү?
Олон жор агуулсан жор байдагэртний үр тариа, түүний дотор амтат гурилыг ашигладаг энэхүү амттай жимсний рула. Бүхэл үрийн хувьд эртний үр тариа нь цагаан талх, будаа, гоймонгийн цэвэршүүлсэн үр тарианаасилүү тэжээллэг байдаг ба бүхэл үрийн буудай эсвэл будаатай харьцуулахад шим тэжээлт чанараараа өндөр байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Усан дахь гаа навч ямар ашигтай вэ?
Гааны усны ментол чанар нь хамрын сувгийг цэвэрлэхэд тусалдаг нь батлагдсан. Судалгаанаас харахад гаа нь амнаас эвгүй үнэр үүсгэдэг бактерийг багасгахад тусалдаг. Гааны усны нянгийн эсрэг чанар нь таны амьсгалыг өдрийн турш сэргээх гайхалтай ундаа болгодог.
Шумуул ямар нэгэн ашигтай зүйл хийдэг үү?
Хүмүүс бидний хувьд ямар ч утгагүй бөгөөд зүгээр л цочромтгой мэт санагдаж болох ч шумуул нь экосистемд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шумуул нь хүнсний сүлжээн дэх биомассын чухал эх үүсвэрийг бүрдүүлдэг - загасны авгалдай, шувууд, сарьсан багваахай, мэлхийн хувьд насанд хүрэгчдийн ялаа болдог - ба зарим зүйл нь чухал тоос хүртээгч юм.
Англиар ямар раги гурил вэ?
Рагигийн нийтлэг англи нэр нь хурууны шар будаа бөгөөд энэ нь үр тарианы толгой нь таван үзүүрээс бүрддэг тул алган дээр бэхлэгдсэн таван хуруутай төстэй байдаг тул гар. Раги гурилыг юугаар хийдэг вэ? Раги гурилыг рагийн үр тариа (улаан шар будаа) нунтаглаж нарийн нунтаг болгоно.
Чукс нарийн боовны хувьд ямар гурил хамгийн тохиромжтой вэ?
Талхны гурил нь энгийн (бүх зориулалттай) гурилаас илүү уураг (цавуулаг) агуулдаг. Талхны гурил нь энгийн (бүх зориулалттай) гурилаар хийсэн choux нарийн боовноос илүү зузаан бүрхүүлтэй боов үйлдвэрлэдэг. Бид талхны гурилыг хэрэглэхийг илүүд үздэг бөгөөд ингэснээр хэлбэрээ сайн барьдаг бат бөх бүрхүүлтэй болно.
Ямар кералад бичиг үсгийн түвшин хамгийн өндөр байдаг вэ?
Дүүргүүдийн дунд бичиг үсэгт тайлагдсанаар Коттаям 97.2 хувиар тэргүүлж, Патанамтитта 96.5 хувиар удаалжээ. Бичиг үсэгт тайлагдсан хүмүүсийн хамгийн бага түвшин нь 89 хувь, 89.3 хувьтай Ваянад болон Палаккад байна. Ваянадын хамгийн бага бичиг үсэгт тайлагдсан түвшин хүртэл (89 хувь) улсын дунджаас өндөр байна.
