“Хэрэв та 15-30 грамм нүүрс ус агуулсан хөнгөн зууш идэж байгаа бол урьдчилан тооцоолж оролдохын оронд тэр зуушаар тарилга хийх хэрэгтэй.” Хэрэв та инсулины шахуурга зүүсэн бол инсулины нэмэлт тунг нэмжзуушаа хааж болно.
Чихрийн шижинтэй хүмүүс инсулиныг хөнгөн зууштай хамт уудаг уу?
Инсулин эсвэл гипогликеми (цусан дахь сахарын хэмжээ бага) үүсгэдэг бусад эм уудаг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй зарим хүмүүс өдрийн цагаар хөнгөн зууш идэх нь бас ашигтай байж болно.
Би хөнгөн зууштай инсулин уух ёстой юу?
Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх нь өлсгөлөнгийн цорын ганц шалтгаан биш ч өлсгөлөнг өдөөдөг. Хэрэв та инсулиныг өдөрт хоёр удаа уувал цусан дахь глюкозын хэмжээ хэт бага (гипо) буурахаас сэргийлэхийн тулд хоолны хооронд хөнгөн зууш идэх хэрэгтэй болно. Харин та хоол болгондоо инсулин уувал ихэвчлэн зууш идэх шаардлагагүй болно.
Инсулиныг хоолтой хамт уух шаардлагатай юу?
Судалгаанаас үзэхэд хоолны үеийн инсулин хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой цаг нь хоол идэхээс 15-20 минутын өмнө байдаг. Та мөн хоолны дараа ууж болно, гэхдээ энэ нь таныг гипогликемийн үе шатанд хүргэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та хоолны өмнө инсулин уухаа мартсан бол бүү сандар.
Чихрийн шижинтэй хүмүүс унтахынхаа өмнө хөнгөн зууш идэх ёстой юу?
Унтахынхаа өмнө уураг ихтэй, өөх тос багатай зууш чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст нэг шөнийн дотор цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулахад тусалдаг. Хүн бүрийн цусан дахь сахарын хэмжээ өөрчлөгддөгшөнийн турш. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст эдгээр хэлбэлзэл нь өглөө нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх буюу гипергликеми үүсгэдэг.
