2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Ямар ч байсан – энд харьцуулсан гурвынх шиг гарын туузны оптик HR мэдрэгч надад таалагддаг шалтгаан нь тэдгээр нь маш нарийвчлалтай байдаг. Энэ нь юуны түрүүнд зүрхний цохилтыг хэмжих гайхалтай газар учраас тэр юм. Таны бугуйнаас ялгаатай нь үнэхээр сайн чанарын уншихад зориулж арай илүү 'flab' болон 'chunk' байдаг.
Зүрхний цохилтын хэмжигч үнэн зөв үү?
Эдгээр нь батлагдсан нэлээн буруу. Биеийн өөр байрлал руу шилжсэнээр илүү найдвартай, давтагдах боломжтой үр дүн гарлаа - ингэснээр гарын тууз.
Зүрхний цохилтыг хянах хамгийн зөв арга юу вэ?
Таны зүрхний цохилтыг шалгах хамгийн зөв төхөөрөмж бол цээжиндээ бэхэлсэн утасгүй дэлгэц юм. Энэ нь таны бугуйнд зүүсэн фитнесс хянагч руу уншдаг. Бугуйнд зүүсэн дижитал фитнесс хянагч, гэрийн цусны даралт хэмжих төхөөрөмж болон ухаалаг утасны аппликейшн нь зүрхний цохилтыг гараар шалгахаас бага нарийвчлалтай.
Цээжний оосор илүү нарийвчлалтай юу?
Тэнд байгаа бүх төрлийн зүрхний цохилт хэмжигчээс цээжний оосор нь зайны тамирчдад хамгийн шилдэг нь байдаг, учир нь зүрхний цохилтын мэдээллийг-ээс илүү нарийвчлалтай авах хандлагатай байдаг.бугуйн дэлгэц, гарын тууз эсвэл уламжлалт фитнесс хянагч (Fitbit Versa эсвэл Fitbit Charge гэх мэт).
Аль фитнесс хэмжигч хамгийн зөв зүрхний цохилт хэмжигчтэй вэ?
Худалдан авах сонголтууд. Хэвлэн нийтлэх үед үнэ 150 доллар байсан. Бидний туршиж үзсэн бүх трекерүүдээс theFitbit Charge 4 нь ашиглахад хамгийн ойлгомжтой бөгөөд алхам болон зүрхний цохилтыг хэмжихэд хамгийн зөв төхөөрөмж юм (хэдийгээр нарийвчлал нь бүх зүйл биш юм).
Зөвлөмж болгож буй:
Зүрхний цохилт ямар сайн байдаг вэ?
Америкийн Зүрхний Нийгэмлэгийн мэдээлснээр таныг суугаад эсвэл хэвтэж, тайван байх үед зүрхний хэмнэл нь минутанд 60-100 цохилт хооронд хэлбэлздэг. Хэвтээ үед зүрхний цохилт багасдаг уу? Зүрхний цохилт унтаж байх үед эсвэл өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөн хийх үед эрс өөрчлөгдөж болно.
Амбулаторийн цусны даралт хэмжигч үнэн зөв үү?
Дүгнэлт: Эдгээр ABPM төхөөрөмжүүд төрөл бүрийн өвчтөнд ердийн эмнэлзүйн хэрэглээнд хангалттай нарийвчлалтай. Нас, жин, хүйс, цусны даралт ихсэх өвчний хүнд байдал зэрэг хүчин зүйлүүд нь статистикийн хувьд төхөөрөмжийн илүү их алдаатай холбоотой байдаг ч ялгаа нь эмнэлзүйн практикт нөлөөлөхгүй байхаар хангалттай бага байна.
Медилайн цусны даралт хэмжигч үнэн зөв үү?
Эмчийн өрөөнд байгаа заалтын дагуу нарийвчлалтай Цусны даралт хэмжигч үнэн зөв эсэхийг яаж мэдэх вэ? Нарийвчлалыг шалгана уу “Хэрэв таны ханцуйвч дээрх систолын даралт (дээд тоо) мониторын 10 цэгийн дотор байгаа бол ерөнхийдөө үнэн зөв, "
Зүрхний зүрхний шигдээс зүрхний шигдээс мөн үү?
Зүрхний доод хэсгийг хамарсан зүрхний шигдээс буюу зүрхний булчинд цусны урсгал зогсохыг зүрхний доод хэсгийн шигдээс гэнэ. Доод МИ нь тохиолдлын 85%-д баруун титэм артери, 15%-д зүүн судас бүрэн бөглөрсөнөөс үүсдэг. Зүрхний шигдээс болон зүрхний шигдээс хоёрын ялгаа юу вэ?
Өндөр хэмжигч програмууд үнэн зөв үү?
Бүх хэрэгслүүд онцгой сайн ажиллаж байсан ч GPS програмууд илүү нарийвчлалтай байсан. Хэрэв барометрийн өндөр хэмжигчийг ердийн аялалд санал болгосны дагуу дахин тохируулсан бол тэд илүү өрсөлдөх чадвартай байх байсан. Бодит өндрийн өгөгдөл бүхий хэрэгсэл.
