Метрийн системд 1000 миллиграмм (мг) нь 1 граммтай тэнцэх массын нэгж бөгөөд 1000 микрограмм (мкг) нь 1 миллиграмм (мг)-тэй тэнцүү байх ба Юу хэмжиж байгаагаас үл хамааран ижилхэн бай. IU (Олон улсын нэгж) масс гэхээсээ илүү "биологийн үр нөлөөг" хэмжихийг оролддог.
Та IU-г хэрхэн MG болгон хувиргах вэ?
Хөрвөлтийн тооцоолуур
- Витамин А. А аминдэм эсвэл бета-каротинын IU-г 0.3-аар үржүүлж, утгыг нь мкг RAE (Торлог бүрхэвчийн үйл ажиллагааны эквивалент) гэж үзнэ үү …
- Витамин Е. Витамин Е-ийн IU-г 0.67-оор үржүүлснээр утгыг мг d-альфа токоферол гэж үзнэ. …
- Витамин D3. Утгыг мкг болгохын тулд IU 0.025-ыг үржүүлнэ.
2000 IU хэдэн миллиграмм вэ?
Өдөрт 2000 IU (50 мкг) хэрэглэснээр бараг хүн бүр цусан дахь 33 нг/мл (82.4 нмоль/л) түвшинд хүрэхэд тусална (15, 17, 18).).
MG-д IU гэж юу гэсэн үг вэ?
Олон улсын нэгж (IU) гэсэн тодорхойлолт нь ерөнхийдөө дур зоргоороо, техникийн шинжтэй, мартагдашгүй зүйл юм. Жишээлбэл, Е витамины IU нь 0.671 миллиграмм d-alpha-tocopherol-ийн өвөрмөц биологийн идэвхжил юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх IU нь хэмжүүрийг стандартчилах хэрэгсэл болгон ашиглахад маш хялбар бөгөөд тустай.
1000 IU нь 1000 мг-тай ижил үү?
Бүтээгдэхүүний шошгон дээр d-Альфа-токоферол агуулсан бол Е витаминыг хувиргахад: IU-аас мг хүртэл: IU0.67=мг. мг-аас IU хүртэл: мг1.5=IU бага харна уу Метрийн системд 1000 миллиграмм (мг) нь массын нэгж юм.1 грамм ба 1000 микрограмм (мкг) нь 1 миллиграмм (мг)-тай тэнцүү байна.
