Ходоод гэдэсний зам гэдэг нь хүн болон бусад амьтны хоол боловсруулах эрхтний бүх эрхтнийг багтаасан амнаас хошного хүртэлх суваг юм. Амаар орсон хоол хүнс шингэж, шим тэжээл гаргаж, энерги шингээж, хог хаягдлыг ялгадас болгон гадагшлуулдаг.
Гэдэс нь юу хийдэг вэ?
100 их наяд бичил биетний өлгий болох "микробиотик" гэж нэрлэгддэг гэдэсний үндсэн үүрэг нь хоол боловсруулах, шим тэжээлийг шингээх, хог хаягдлыг гадагшлуулах юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь дархлааны тогтолцооны хөгжил, үйл ажиллагаа, гэдэс-тархи хоорондын харилцаанд чухал нөлөө үзүүлдэг.
Хүний биед гэдэс гэж юу вэ?
Гэдэс (ходоод гэдэсний зам) нь хоол хүнсийг анх идсэн цагаас нь эхлэн биед шингэх эсвэл өтгөнөөр гадагшлуулах хүртэл боловсруулдаг. Хоол боловсруулах үйл явц нь амнаас эхэлдэг. Эндээс таны шүд болон биеэс (фермент) үйлдвэрлэсэн химийн бодисууд хоолыг задалж эхэлдэг.
Гэдэс яагаад ийм чухал байдаг вэ?
Гэдэсний микробиом нь хоол боловсруулалтыг зохицуулахад тусалж таны эрүүл мэндэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд таны дархлаа болон эрүүл мэндийн бусад олон тал дээр ашиг тустай. Гэдэсний эрүүл бус, эрүүл бичил биетний тэнцвэргүй байдал нь жин нэмэх, цусан дахь сахарын хэмжээ, холестерин ихсэх болон бусад эмгэгүүдэд нөлөөлдөг.
Гэдэс нь юу зохицуулдаг вэ?
Гэдэсний замыг тоглоомын талбай болгодог 100 их наяд микробууд эрүүл мэндэд маш чухал. Гэдэсний бактериХоол боловсруулалт, бодисын солилцоог зохицуулна. Тэд таны идэж буй хоолноос витамин болон бусад шим тэжээлийг гаргаж авч, гаргаж авдаг. Тэд биеийн дархлааны системийг програмчилдаг.
