2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Үс уналтыг удаашруулах эсвэл зогсоохын тулд та олон зүйлийг хийж болно. Гэхдээ юу хийх нь таны үс унасан шалтгаанаас хамаарна.
Үс арчилгаа
- Тогтмол угаах. Өдөр бүр үсээ угаах нь хуйхыг эрүүл, цэвэр байлгаснаар үс унахаас хамгаална. …
- Кокосын тос. …
- Оливын тос. …
- Зөөлөн загвар.
- Үс боловсруулах.
Би үсээ унахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Та үсний эрүүл ахуйн цөөн хэдэн зөвлөмжийг дагаж үсээ унах магадлалыг бууруулж болно
- Үс зулгаах үс засалтаас зайлсхий.
- Өндөр халдаг үс засах хэрэгслүүдээс зайлсхий.
- Үсээ химийн аргаар боловсруулж, цайруулж болохгүй.
- Үсэндээ тохирсон зөөлөн шампунь хэрэглээрэй.
- Байгалийн утаснаас хийсэн зөөлөн сойз хэрэглээрэй. …
- Бага түвшний гэрлийн эмчилгээг туршаад үзээрэй.
Би яаж үс уналтыг зогсоож, үсийг байгалийн аргаар ургуулах вэ?
Хэрэв та унасан үсээ дахин ургуулах гэж байгаа эсвэл зүгээр л байгаа үсээ сайжруулахыг хүсэж байгаа бол эдгээр байгалийн гаралтай аргуудыг хэрэглэж үзээрэй.
Тэдгээрийн батлагдсан ашиг тус нь таны үсний өсөлтийг идэвхжүүлж, үсийг сайжруулахад тусалдаг.
- Массаж. …
- Алое вера. …
- Кокосын тос. …
- Вивискал. …
- Загасны тос. …
- Хүн орхоодой. …
- Сонгины шүүс. …
- Розмарин тос.
Үс уналтыг зогсоох хамгийн хурдан арга юу вэ?
туранхай мах, загас, шар буурцаг эсвэл бусад уураг идэх нь үсний эрүүл мэндийг дэмждэгмөн эргээд үс уналтыг зогсооход тусалдаг. Удаан хугацааны турш үс уналтанд орсон хүмүүс үсээ хэдэн минутын турш эфирийн тосоор массаж хийх хэрэгтэй. Энэ нь таны үсний уутанцарыг идэвхтэй байлгахад тусална.
Ямар хоол хүнс үс уналтыг зогсоох вэ?
Үс уналтанд зориулсан хамгийн сайн таван төрлийн хоолыг харцгаая
- Өөхний загас. Омега-3, Д аминдэм зэрэг чухал тосны хүчил агуулсан зарим төрлийн загаснууд: …
- Өндөг. Өндөг нь төрөл бүрийн амин дэм, эрдэс бодис, шим тэжээлийг агуулдаг учраас байгалийн олон төрлийн амин дэмтэй адил юм. …
- Навчит ногоон. …
- Жимс. …
- Самар ба үр.
Зөвлөмж болгож буй:
Муу яриагаа хэрхэн зогсоох вэ?
Муу хэлэгч хүнд маш хэрэгтэй санал хүсэлтээ өгөөрэй. Үүнийг хэн нэгэнд илэн далангүй санал хүсэлтээр тайлбарлах нь тус болно. Илэн далангүй байж, тухайн хүнд сөрөг хувь хүний нэр хүндийг хөгжүүлж байгаагаа мэдэгдээрэй. Сөрөг байдал танд болон энэ хүний эргэн тойрон дахь хүмүүст хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар санаа зовж байгаагаа хуваалцаарай.
Умайн хүзүүний юүлүүрийг хэрхэн зогсоох вэ?
Умайн хүзүүний чадамжгүй умайн хүзүүний эмчилгээ эсвэл түүнийг зохицуулах арга замууд Умайн хүзүүний сул эд нь дутуу төрөлт эсвэл дутуу төрөлтийг өдөөж, улмаар алдагдахад нөлөөлдөг үед умайн хүзүүний дутагдал гэж нэрлэгддэг чадваргүй умайн хүзүү үүсдэг.
Бугуйн уналтыг эмчлэх боломжтой юу?
Бугуйн уналтын шалтгаан нь гадна талын шахалтын нэвтрэлт гэмтлээс шалтгаалж болно (Бямба гарагийн шөнийн саажилт Бямба гарагийн орой саажилт гэх нэр томъёо нь Бямба гарагийн шөнийн саажилт нь гарны шууд даралтаас үүдэлтэй радиал мэдрэлийн шахалттай ижил утгатай болсон.
Стресс үс уналтыг өдөөдөг үү?
Тийм ээ, стресс болон үс унах нь холбоотой байж болно. Гурван төрлийн үс уналт нь өндөр стресстэй холбоотой байж болно: Телоген эффлювиум. Телоген ялгадас (TEL-o-jun uh-FLOO-vee-um)-д их хэмжээний стресс их хэмжээний үсний уутанцарыг амрах үе рүү түлхдэг.
Боржин чулуун уналтыг хэзээ дэмжих вэ?
Ихэнх тохиолдолд хэцүүлэлт 6 инч буюу түүнээс бага байхаас бусад тохиолдолд дэмжлэгийг доор байрлуулна. Америкийн Гантиг хүрээлэнгийн мэдээлснээр та 1/¼ инч зузаантай, 10 инч хүртэлх боржин чулууг ямар ч дэмжлэггүйгээр аюулгүйгээр нааж болно.
