Үс уналтыг удаашруулах эсвэл зогсоохын тулд та олон зүйлийг хийж болно. Гэхдээ юу хийх нь таны үс унасан шалтгаанаас хамаарна.
Үс арчилгаа
- Тогтмол угаах. Өдөр бүр үсээ угаах нь хуйхыг эрүүл, цэвэр байлгаснаар үс унахаас хамгаална. …
- Кокосын тос. …
- Оливын тос. …
- Зөөлөн загвар.
- Үс боловсруулах.
Би үсээ унахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Та үсний эрүүл ахуйн цөөн хэдэн зөвлөмжийг дагаж үсээ унах магадлалыг бууруулж болно
- Үс зулгаах үс засалтаас зайлсхий.
- Өндөр халдаг үс засах хэрэгслүүдээс зайлсхий.
- Үсээ химийн аргаар боловсруулж, цайруулж болохгүй.
- Үсэндээ тохирсон зөөлөн шампунь хэрэглээрэй.
- Байгалийн утаснаас хийсэн зөөлөн сойз хэрэглээрэй. …
- Бага түвшний гэрлийн эмчилгээг туршаад үзээрэй.
Би яаж үс уналтыг зогсоож, үсийг байгалийн аргаар ургуулах вэ?
Хэрэв та унасан үсээ дахин ургуулах гэж байгаа эсвэл зүгээр л байгаа үсээ сайжруулахыг хүсэж байгаа бол эдгээр байгалийн гаралтай аргуудыг хэрэглэж үзээрэй.
Тэдгээрийн батлагдсан ашиг тус нь таны үсний өсөлтийг идэвхжүүлж, үсийг сайжруулахад тусалдаг.
- Массаж. …
- Алое вера. …
- Кокосын тос. …
- Вивискал. …
- Загасны тос. …
- Хүн орхоодой. …
- Сонгины шүүс. …
- Розмарин тос.
Үс уналтыг зогсоох хамгийн хурдан арга юу вэ?
туранхай мах, загас, шар буурцаг эсвэл бусад уураг идэх нь үсний эрүүл мэндийг дэмждэгмөн эргээд үс уналтыг зогсооход тусалдаг. Удаан хугацааны турш үс уналтанд орсон хүмүүс үсээ хэдэн минутын турш эфирийн тосоор массаж хийх хэрэгтэй. Энэ нь таны үсний уутанцарыг идэвхтэй байлгахад тусална.
Ямар хоол хүнс үс уналтыг зогсоох вэ?
Үс уналтанд зориулсан хамгийн сайн таван төрлийн хоолыг харцгаая
- Өөхний загас. Омега-3, Д аминдэм зэрэг чухал тосны хүчил агуулсан зарим төрлийн загаснууд: …
- Өндөг. Өндөг нь төрөл бүрийн амин дэм, эрдэс бодис, шим тэжээлийг агуулдаг учраас байгалийн олон төрлийн амин дэмтэй адил юм. …
- Навчит ногоон. …
- Жимс. …
- Самар ба үр.
