Чийглэг агаар эсвэл уураар амьсгалах нь бүлээн шингэн уухтай адил үйлчилдэг. Энэ нь амьсгалын замын бөглөрөл, салстыг арилгахад тусалдаг бөгөөд амьсгалахад хялбар болгодог. Хаалга хаалттай халуун, ууртай шүршүүрт орох эсвэл гэртээ чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Та мөн уурын өрөөнд хэсэг хугацаа өнгөрөөж болно.
Уур нь астма өвчнийг улам дордуулдаг уу?
"Уураар амьсгалах нь астма нь цочроох нөлөөтэй байдаг тул өвчнийг улам дордуулж болзошгүй" гэж Файнман хэлэв. Эдгээр тохиолдолд уураар шууд амьсгалахаас илүүтэй эргэн тойрныхоо агаар дахь чийгшлийг нэмэгдүүлэхийн тулд чийгшүүлэгч ашиглах нь зүйтэй.
Халуун шүршүүрт амьсгалын зам нээгддэг үү?
Эрдэмтэд ууртай халуун шүршүүрт зогсох нь амьсгалын замыг нээхэд тусалдаг, амьсгалын замын цэрийг сулруулж, хамрын нүхийг гадагшлуулдаг болохыг баталсан. Сайн халуун шүршүүр нь арьсны нүх сүвийг онгойлгож, зарим шороо, хорт бодисыг зайлуулдаг. Ингэснээр илүү шинэлэг, цэвэрхэн арьстай болно.
Халуун шүршүүр амьсгалахад тусалдаг уу?
Унтахынхаа өмнө халуун шүршүүрт орох эсвэл халуун шүршүүртэй угаалгын өрөөнд суу. Уур нь таны синусыг нээхэд тусална. Энэ нь мөн салстыг гадагшлуулахад тусална, ингэснээр та хамраараа амьсгалахад хялбар болно.
Халуун шүршүүр нь амьсгал хураахад тусалдаг уу?
Чийгшүүлэгч ашиглах, ууртай шүршүүрт орох эсвэл халуун шүршүүрт орохдоо хаалгаа хааж угаалгын өрөөнд суу. Чийглэг агаар зарим тохиолдолд бага зэргийн шуугианыг арилгахад тусалдаг. Шингэн уух. Халууншингэн нь амьсгалын замыг тайвшруулж, хоолойны наалдамхай салстыг сулруулна.
