Доор туршиж үзэх хэрэгслүүд байна:
- Хүн төрөлхтөн. …
- Дотоод шүүмжлэгчтэйгээ ярь. …
- Өөртэйгөө болон бусадтай хүчирхийлэлгүйгээр харилцах. …
- Найдваргүй нүх ухахаа боль. …
- Харьцуулахаас зайлсхий. …
- Итгэл найдварыг зээлж, хуваалцаж, халдварлах боломжтой. …
- Зураг зураад түүнийгээ барь. …
- Эерэг мөчүүдийг хүлээн зөвшөөр.
Хүн итгэл найдваргүй үед хэрхэн найдвар олох вэ?
Бид бүгд эерэг сэтгэлгээ, бататгал, найдваргүй үед ч өөртөө итгэл найдвар төрүүлэхийн тулд зүгээр л "бүх зүйл сайхан" гэж давтан хэлснээр үүнийг хийж чадна.
Нөхцөл байдал найдваргүй мэт санагдах үед та юу хийдэг вэ?
Хэрэв танд итгэл найдваргүй бол хийх 9 зүйл
- Таны тархи чамд худлаа ярьж байж магадгүй гэж бодоорой.
- Эсрэгээр нь марга.
- Найдваргүй байснаас юу олж авахаа бод.
- Итгэл найдварыг хөгжүүлснээр юу олж авч болохыг бодож үзээрэй.
- Асуудлыг шийдвэрлэхэд оролцоорой.
- Итгэмжлэгдсэн найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ ярилц.
- Төлөвлөгөө боловсруулах.
- Арга хэмжээ авах.
Бүх зүйл найдваргүй мэт санагдах үед чи яаж итгэлтэй байдаг вэ?
Боломжгүй мэт санагдах үед итгэлээ хадгалах таван арга энд байна:
- Залбир. Бурханаас, орчлон ертөнцөөс эсвэл өөрт итгэдэг ямар ч дээд хүчнээс бүх хүч чадлаараа хайрлах хүчийг хүс. …
- Бусдад өгөөмөр бай. …
- Урам зориг аваарай. …
- ХүрээлэнӨөрийгөө биширдэг хүмүүстэйгээ хамт. …
- Өглөө хамгийн түрүүнд бөмбөгөө эргүүлээрэй.
Найдваргүй байдал хүмүүсийн амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Найдваргүй байдал нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд хүргэж, өөрийгөө болон бусад хүмүүс болон хүрээлэн буй орчныг мэдрэх чадварт сөргөөр нөлөөлдөг [2]. Найдваргүй байдал нь амиа хорлолтын гол шалтгаан бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрт олон хүн найдваргүй байдалд орж, үүнээс болж амиа хорлохыг оролдсон [4, 5].
