Луугийн жимс витамин С болон бусад антиоксидантаарих хэмжээгээр агуулагддаг нь таны дархлааны системд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь таны төмрийн түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой. Төмөр нь таны биед хүчилтөрөгчийг хөдөлгөж, эрч хүч өгөхөд чухал үүрэгтэй бөгөөд лууны жимс нь төмөр агуулдаг. Лууны жимсэнд агуулагдах витамин С нь таны биед төмрийг шингээж, хэрэглэхэд тусалдаг.
Би өдөр бүр лууны жимс идэж болох уу?
Луугийн жимс идэхийн ашиг тус
Насанд хүрэгчдийн өдөр бүр 25 граммаас багагүй идэхийг зөвлөж байна - луу жимсийг нэг аяганд 7 граммаар идэхийг зөвлөж байна.. "Эслэг нь ходоод гэдэс, зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай" гэж Илич тэмдэглэв. “Эслэг нь бас дүүргэж байгаа бөгөөд энэ нь жингээ хасах гэж байгаа бол тустай.
Луугийн жимс супер хоол мөн үү?
Луугийн жимс нь питахая буюу гүзээлзгэнэтэй лийр гэгддэг бөгөөд халуун орны жимс юм. Өвөрмөц дүр төрх, магтагдсан супер хүнсний хүч нь хоол хүнс сонирхогч, эрүүл мэнддээ анхаардаг хүмүүсийн дунд алдартай болгосон.
Бид яагаад лууны жимс идэж болохгүй гэж?
Чихрийн шижин: Лууны жимс цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Хэрэв та луугийн жимс хэрэглэдэг бол цусан дахь сахарын хэмжээг сайтар хянаж байгаарай. Мэс засал: Лууны жимс нь цусан дахь сахарын хяналтанд саад учруулж болзошгүй. Төлөвлөсөн хагалгаанаас дор хаяж хоёр долоо хоногийн өмнө луугийн жимс хэрэглэхээ зогсоо.
Луугийн жимс элсэн чихэр ихтэй юу?
Луугийн жимс нь элсэн чихэр багатай, нүүрс ус багатай илчлэг багатай жимс юм.бусад олон халуун орны жимсээс илүү. Энэ нь эрүүл мэндэд тустай байж болох ч үүнийг батлахын тулд хүний судалгаа хийх шаардлагатай. Ерөнхийдөө луугийн жимс нь өвөрмөц, гайхалтай амттай бөгөөд таны хоолны дэглэмд олон янз байдлыг нэмж өгдөг.
