2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Дахин давтагдах синовитоос сэргийлэх хамгийн сайн арга бол өвдөгний үений үрэвсэл буюу синовит үүсгэсэн өвчнийг зөв эмчлэх явдал юм. Унадаг дугуй унах, шатаар авирах машин ашиглах гэх мэт давтагдах хөдөлгөөн шаардсан үйлдлүүд огцом нэмэгдэхээс зайлсхийснээр та үе мөчний үрэвсэл үүсэх магадлалыг бууруулж болно.
Ямар хоол хүнс үе мөчний шингэнийг нэмэгдүүлдэг вэ?
Үе мөчний шингэнийг нөхөн төлжүүлдэг хүнс
- Хар, навчит ногоо.
- Салмон, макрель, маалингын үр зэрэг омега-3 тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс.
- Куркумин (турмерикт байдаг) зэрэг нэгдлээр баялаг үрэвслийн эсрэг хоол хүнс
- Сонгино, сармис, ногоон цай, жимс зэрэг антиоксидант ихтэй хүнс.
- Самар ба үр.
Синовит арилдаг уу?
Синовит нь өөрөө алга болно гэхдээ шинж тэмдэг удаан үргэлжилбэл эмчилгээ шаардлагатай байж болно. Синовитыг эмчлэх нь үндсэн шалтгаанаас хамаарна. Ихэнх тохиолдолд эмчилгээ нь үрэвслийг багасгах, хавдах, өвдөлтийг намдаахад чиглэгддэг.
Синовитийг яаж арилгах вэ?
Синовит өвчний эмчилгээнд амрах, мөс, хөдөлгөөнгүй болгох, ибупрофен зэрэг амны хөндийн стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) багтах ба үе мөчний стероид тарилга орно. Удаан үргэлжилсэн тохиолдолд мэс засал хийх боломжтой.
Синовит үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаан юу вэ?
Synovitis-ийн шалтгаан
Идэвхтэй, эрүүл хүний хамгийн түгээмэл шалтгаанСиновит нь үе мөчний хэт их ачаалал юм, жишээлбэл тамирчид эсвэл ажил нь өргөлт, хонгил гэх мэт давтагдах стресстэй хөдөлгөөнтэй хүмүүст тохиолддог. Гэсэн хэдий ч үе мөчний үрэвсэлт үрэвсэлтэй хүмүүст синовит ихэвчлэн тохиолддог.
Зөвлөмж болгож буй:
Хөлөг онгоцны аль хэсгийг далайн өвчнөөс сэргийлэх вэ?
Хөдөлгөөний өвчлөлийг багасгахын тулд доод тавцан дээрх хөлгийн голд байрлах өрөөг сонго. Энэ хэсэгт та хөлөг онгоцны савалгааг бага мэдрэх болно. Хэдийгээр энэ нь санамсаргүй мэт санагдаж болох ч хэрэв та далайн аялалд явахдаа далайн өвчнөөр өвчлөх вий гэж санаа зовж байгаа бол цонхтой эсвэл верандатай өрөө захиалаарай.
Аргир өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Та мөнгө агуулсан эмийн хэрэглээгээ хязгаарлаж мөнгө агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээлээс татгалзснаар аржир өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Аргираас яаж салах вэ? Одоогоор аргирийг эмчлэх арга байхгүй ч сүүлийн үеийн судалгаагаар лазер эмчилгээ чанар шилжүүлэгч (QS) лазер ашиглан арьсны өнгөний өөрчлөлтийг мэдэгдэхүйц сайжруулж болохыг харуулж байна.
Гемофили өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Амьдралын хэв маяг ба гэрийн эмчилгээ Тогтмол дасгал хийх. Усанд сэлэх, дугуй унах, алхах зэрэг дасгалууд нь үе мөчийг хамгаалахын зэрэгцээ булчинг бэхжүүлдэг. … Зарим өвдөлт намдаах эм хэрэглэхээс зайлсхий. … Цус шингэлэх эм хэрэглэхээс зайлсхий.
Далайн өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Далайн өвчин тусах эрсдэлийг бууруулах зарим аргууд энд байна: Далайд гарахын өмнө сайн амраарай. … Бөлжилтийн эсрэг эм ууна. … Цэвэр агаарт гарах. … Хөлөг онгоцны дунд болон усны шугамын ойролцоо бүхээгийг хүсэх. … Хоолж идээрэй.
Ортопноэ өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Ортопноэ эмчлэх Дэрээр дэрлэх нь уушиг болон зүрхний даралтыг бууруулж амьсгалахад тусална. Та мөн орны толгойг өргөхдөө тохируулгатай матрас эсвэл матрасны доор хөөсөн шаантаг ашиглаж болно. Ортопноэ арилдаг уу? Ортопноэ гэдэг нь хэвтэх үед тохиолддог амьсгал давчдах боловч суух, босох үед арилдаг.
