Далайн өвчин тусах эрсдэлийг бууруулах зарим аргууд энд байна:
- Далайд гарахын өмнө сайн амраарай. …
- Бөлжилтийн эсрэг эм ууна. …
- Цэвэр агаарт гарах. …
- Хөлөг онгоцны дунд болон усны шугамын ойролцоо бүхээгийг хүсэх. …
- Хоолж идээрэй. …
- Нүүрний массажны бугуйвч зүү. …
- Дотор муухайрах өдөөлтөөс зайлсхий. …
- Аялалын хөтөлбөрөө болгоомжтой сонгоорой.
Та далайн өвчнийг хянаж чадах уу?
Ус эсвэл хийжүүлсэн ундаа уух
Бага хүйтэн ус эсвэл сельцер, цагаан гаа зэрэг хийжүүлсэн ундаа Ale нь дотор муухайрахыг ч дарах чадвартай. Шингэн алдалтыг нэмэгдүүлж, дотор муухайрахад хүргэдэг кофе, зарим хийжүүлсэн ундаа зэрэг кофейн агуулсан ундааг орхи. Бусад сайн сонголтуудад сүү, алимны шүүс орно.
Далайд өвдөхгүйн тулд өөрийгөө сургаж чадах уу?
Шинэ судалгаагаар хөдөлгөөний өвчин тусахгүй байхын тулд бид өөрсдийгөө сургаж чадна. Хөдөлгөөний өвчинд өртөмтгий хүмүүсийн хувьд машин, хөлөг онгоц, онгоц, галт тэргэнд явахдаа толгой эргэх, толгой эргэх, дотор муухайрах мэдрэмж байдаг - аялах нь тийм ч таатай биш юм.
Далайн өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн эм юу вэ?
Эдгээр нь хөдөлгөөний өвчинд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эмүүд бөгөөд ямар ч эмийн сан болон олон супермаркетад байдаг. Циклизин (Марезин) ба дименгидринат (Драмамин) нь хоёр гол зүйл юм. Гэхдээ эмийн шошгыг заавал уншаарай. Эдгээрийн том гаж нөлөөний нэгэм нойрмоглох.
Хүн бүр далайн өвчнөөр өвддөг үү?
Далайн өвчин нь ихэвчлэн “давуул хөдөлж эхэлснээс хойшхи эхний 12-24 цагийн дотор тохиолдож, хөлөг онгоцны хөдөлгөөнд дасан зохицоход бие нь алга болдог. Усан онгоц үнэхээр ширүүн давалгаатай тулгараагүй л бол далайд гарсан эхний хоёр хоногоос хойш хүн өвдөж, өвдөх нь ховор байдаг.
