2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Үнэн бол батламж нь хүн бүрт тохирохгүй. Мөн зарим хүмүүсийн санал болгож байгаагаас ялгаатай нь эерэг сэтгэлгээ нь тийм ч хүчтэй биш юм. … Эмчилгээний эмч танд сөрөг эсвэл хүсээгүй бодлын боломжит шалтгааныг олж тогтооход тусалж, бусад хэрэгслүүдийн хажуугаар нотлох баримтуудыг багтаасан даван туулах тустай стратегиудыг судлахад тусална.
Баталгаажуулахад хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
Энэ эсэргүүцэл нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Тиймээс нэг хүнд өдөр бүр гурван удаа эерэг баталгааг давтан хэлэхэд хорин найм хоног шаардлагатай байж болох ч нөгөө хүнд жаран хоног шаардлагатай.
Өөрийгөө батлах нь сайн уу?
Өөрийгөө батлах нь хүчирхэг нөлөөтэй болох нь нотлогдсон байна – судалгаагаар энэ нь бидний өөрийгөө мэдрэхүйд заналхийлсэн түгшүүр, стресс, өөрийгөө хамгаалах чадварыг бууруулж, биднийг байлгахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. сайжруулах боломж байгаа гэсэн санаад нээлттэй.
Батламж нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан уу?
Шинжлэх ухаан, тийм. Ид шид, үгүй. Хэрэв та бодож, мэдэрч буй арга барилдаа урт хугацааны, урт хугацааны өөрчлөлт хийхийг хүсч байвал эерэг бататгал нь тогтмол дасгал хийх шаардлагатай. Сайн мэдээ гэвэл эерэг бататгалын практик, түгээмэл байдал нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн, батлагдсан сэтгэл зүйн онол дээр суурилдаг.
Баталгаажуулалт таны амьдралыг өөрчилж чадах уу?
Батламж хэрэглэх нь өдөр тутам бодол санаагаа таньж, өөрчлөх дасгал юм. Эцсийн эцэст эерэгбодлууд таны танин мэдэхүйн хэв маягийг өөрчилж, сөрөг бодлууд багасч болно. Та өөрийн бодлоо ухамсартайгаар сонгох тусам таны амьдрал илүү сайхан байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Ямар нэг зүйлийг батлах үед?
Ямар нэг зүйлийг батлах гэдэг нь түүнд том "ТИЙМ" гэж өгөх эсвэл үнэн гэдгийг батлах гэсэн үг. Батлах үйл үг нь эерэгээр хариулах гэсэн утгатай боловч хуулийн хүрээнд илүү жинтэй утгатай байдаг. Хүмүүсийг тангараг өргөх эсвэл шүүхийн өмнө үнэнийг хэлнэ гэдгээ батлахыг шаарддаг.
Өөрийгөө төөрөгдүүлэх нь хэрхэн ажилладаг вэ?
П-д итгэдэггүй хүн ийм үйлдэл хийж өөрийгөө р-д зориудаар итгүүлэх эсвэл үргэлжлүүлэн итгэхийг оролдоход, улмаар санамсаргүйгээр өөрийгөө итгэл үнэмшилд төөрөгдүүлэх, эсвэл Нэг талыг барьсан сэтгэлгээгээр р-д итгэсээр байгаа тэрээр өөрийгөө хуурч мэхлэхэд тохиромжтой арга замаар өөрийгөө хуурдаг.
Өөрийгөө сийлбэртэй праймер хэрхэн ажилладаг вэ?
Etch праймер нь металын гадаргуугхүчилээр сийлбэрлэх замаар ажилладаг. Тиймээс өмнө нь будсан гадаргуу дээр бага нөлөө үзүүлдэг (үүнд Colorbond® гэх мэт урьдчилан бүрсэн хуудас ган). Үнэн хэрэгтээ, лакны праймерт агуулагдах фосфорын хүчил нь дараагийн бүрээсийг наалдуулахад саад болж, давхаргыг үүсгэж болзошгүй.
Өөрийгөө сэргээх нь гоцлолд ажилладаг уу?
Өөрийгөө сэргээх иж бүрдэл Solos-д байна Та Solo-д өөрийгөө сэргээх боломжтой юу? Нэгдүгээрт, хэрэв та соло тоглож байгаа бол үнэгүй нэг өөрийгөө сэргээлтээр тоглоомоо эхлүүлээрэй. … Энэ нь бүлгийн тоглоом шиг зөвхөн нэг л удаа ажилладаг тул үүнийг бүү ашигла, дахин хоёр удаа өөрийгөө авахыг хүлээгээд доошоо буу.
Өөрийгөө идээлэгч ажилладаг уу?
Наргүй борлох нь аюулгүй юу? сэдэвчилсэн нарны тос нарны тос нь зааврын дагуу хэрэглэсэн тохиолдолднаранд шарахаас илүү найдвартай бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) нь DHA-г арьсанд гаднаас хэрэглэхийг зөвшөөрсөн. Өөрийгөө арьс ширлэгч хэр удаан үйлчилдэг вэ?
