2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Амьсгал
- Гараа биеийн хажуу тал дээр хавирганы торыг тойруулан тавь.
- Биеийн хажуу болон ар тал руу хамраараа гүнзгий амьсгаа аваарай. …
- Амаараа амьсгалаа гарга. …
- Хавирга томорч, агшиж байгааг мэдрэх хүртэл энэ амьсгалыг хэд хэдэн удаа давтана уу.
Миний хавирганы тор яагаад цухуйдаг вэ?
Хэрэв таны хавирганы тор бага зэрэг тэгш бус эсвэл цухуйсан байвал булчин суларсантай холбоотой байж магадгүй. Таны хэвлийн булчингууд нь хавирганы торыг барихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв таны биеийн нэг талын булчин суларсан бол энэ нь таны хавирганы торны нэг тал цухуйж, тэгш бус сууж байгаа байж болзошгүй.
Би яагаад хавиргатай байна вэ?
ХАВИРГА. Хавирганы хавирга нь дасгал сургуулилт муу, буруу зуршлаас шалтгаалдаг өвчин юм. Энэ өвчинтэй холбоотой ямар ч өвдөлт, гэмтэл байхгүй ч зуршил нь тамирчны амжилтыг саатуулж, гэмтэлд илүү өртөмтгий болгодог.
Хавирганы тор цухуйхыг юу гэж нэрлэдэг вэ?
pectus carinatum гэж юу вэ? Pectus carinatum нь өвчүүний яс (хөхний яс) ердийнхөөс илүү цухуйх буюу цухуйх эмгэг юм.
Таны хавирганы тор хэзээ ургахаа больдог вэ?
30 наснаас хойш хавирганы торны хэмжээ тогтмол болж, урд хойд болон хажуугийн хэмжээ 30 наснаас хойш бага зэрэг нэмэгддэг.60 ба дараа нь 60 наснаас хойш буурдаг. Цээжний индекс нялх наснаас эхлэн бага нас хүртэл буурч, улмаар нэмэгдэж эхэлсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Би хулгайн ан хийхээ яаж зогсоох вэ?
Таны дараах зүйлд туслах боломжтой: Худалдан авахаасаа өмнө асуугаарай. … Баталгаажсан бүтээгдэхүүнээ сонгоорой. … Тогтвортой, байгальд ээлтэй тэжээвэр амьтдыг сонго. … Зөвхөн тогтвортой далайн хоол идээрэй. … Зааны соёогийн хууль ёсны худалдааг зогсоох эсвэл хязгаарлах талаар орон нутгийн засаг захиргаанд өргөдөл гаргана уу.
Хувиа бодсоноо яаж зогсоох вэ?
Хэрхэн хувиа хичээгээгүй байж, өгөөмөр сэтгэлээ нэмэгдүүлэх вэ Илүү сайн сонсогч болоорой. … Гутлаа сольж үзээрэй. … Цагаа хэрхэн яаж зарцуулахаа бодож үзээрэй. … Цөөн хэдэн үнэгүй тасалбар тараа. … Амьдралд байх хүчийг ол. … Хуучин зуршлаа хая.
Хамгийг яаж зогсоох вэ?
Хууш идэхээ болих уу? Үүнийг хялбар болгох 10 зөвлөгөө Зөв хооллоорой. Хэрэв та бага зууш идэхийг хүсч байвал хангалттай идэх нь маш чухал юм. … Өдрийн турш хоолоо тарааж идээрэй. … Идэх үедээ төлөвлө. … Ус их уу! … Чихрийг жимсээр солино.
Чи өөрийгөө зодохоо яаж зогсоох вэ?
Таныг хамгийн шилдэг нь болоход тань туслах дараах 5 дасгал байна: Өөртөө эерэгээр ярихад илүү анхаар. Өөрийгөө доош нь хийхээ болихын тулд ухамсартай хүчин чармайлт гарга. … Өөртөө сайхан сэтгэлээр ханд. … Өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа боль.
Өөрийгөө хэлмэгдүүлэхээ яаж зогсоох вэ?
Таны яг одоо оролдож болох зүйлс Шалгах. Яг одоо ямар санагдаж байгаагаа өөрөөсөө асуугаарай. … “Би” хэллэгийг ашигла. "Би эргэлзэж байна" гэх мэт хэллэгээр мэдрэмжээ илэрхийлэх дадлага хий. … Эерэг зүйлд анхаарлаа хандуул.
