Эмийн нөлөөгөөр нойрмоглохыг хэрхэн зогсоох вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Эмийн нөлөөгөөр нойрмоглохыг хэрхэн зогсоох вэ?
Эмийн нөлөөгөөр нойрмоглохыг хэрхэн зогсоох вэ?
Anonim

Хэрэв та нойрмоглоход хүргэдэг эм хэрэглэж байгаа бол эмч тань өөр эм хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй. Тэд мөн шөнө илүү унтахын тулд эрт унтаж, архи, кофейн хэрэглээгээ хасах зэрэг амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг санал болгож магадгүй.

Нойрмог байдлаас яаж салах вэ?

Нойрмоглохоос ангижрахын тулд эдгээр 12 чичиргээгүй зөвлөмжийг туршиж үзээрэй

  1. Босоод, сэрүүн байгаагаа мэдрэхийн тулд хөдөл. …
  2. Нойртойгоос ангижрахын тулд унтаж амрах хэрэгтэй. …
  3. Ядаргаагүйн тулд нүдээ амрааж өгөөрэй. …
  4. Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд эрүүл зууш идээрэй. …
  5. Оюун санаагаа сэрээхийн тулд харилцан яриа эхлүүлээрэй. …
  6. Ядаргаа тайлахын тулд гэрлээ асаа.

Нойрмоглох эм хэр удаан арилдаг вэ?

Өдрийн цагаар нойрмоглох - нойрмог байдал нь ихэвчлэн тунг хэрэглэснээс хойш 8 цагийн дараа арилдаг. Хэрэв танд ийм мэдрэмж төрж байвал машин жолоодох, багаж хэрэгсэл, машин механизм бүү ашигла.

Эмийн гаж нөлөөг хэрхэн арилгах вэ?

  1. Та эмийг хоолтой хамт ууж болох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
  2. Өдөрт 2-3 удаа том хоол идэхээс хэд хэдэн удаа бага хоол идээрэй.
  3. Гагаатай чихэр юм уу бохийг туршаад үзээрэй. Гаа нь таны ходоодыг тайвшруулахад тусална.
  4. Хуурай жигнэмэг, энгийн талх зэрэг зөөлөн хоол идээрэй. Шарсан, тослог, чихэрлэг, халуун ногоотой хоолноос зайлсхий.

Гаж нөлөөг хэрхэн зогсоох вэ?

Чи яаж чадаж байна ааГаж нөлөөний эрсдэлээ бууруулах уу?

  1. Болж өгвөл бага эм уу. Шинэ эмийг эхлүүлэхийн өмнө эмийн бус сонголтуудын талаар асуу. …
  2. Эмийн дэглэмээ хялбарчлаарай. …
  3. Эмээ тогтмол хянаж үзээрэй. …
  4. “Давхар эм бичихээс” зайлсхий. Эмч нар бусад эмийн гаж нөлөөг арилгах эм бичиж өгөх үед ийм зүйл тохиолддог.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Спенсер хэдэн насных байсан бэ?
Цааш унших

Спенсер хэдэн насных байсан бэ?

Эдмунд Спенсер 1552 эсвэл 1553 онд төрсөн. Түүний яг төрсөн он сар өдрийг тогтоох ямар ч баримт бичиг байхгүй ч Спенсерийн яруу найргийн ачаар тухайн он нь тодорхой болсон. Аморетти Соннет 60-д Спенсер өөрийгөө дөчин нэгэн настай гэж бичжээ.

Зарцгийг дахин ургуулдаг уу?
Цааш унших

Зарцгийг дахин ургуулдаг уу?

Драелос хэлэхдээ өвчтөнүүд гэмтсэн зүслэгийг бүрэн дахин ургах хүртэл нь эмчлэх ёстой бөгөөд энэ нь дөрөвөөс зургаан долоо хоног болно. Гараа хуурай байлгах нь бас тустай. Би зүслэгээ яаж сэргээх вэ? Зурцгийн ургалтыг багасгах хамгийн сайн арга юу вэ?

Либерализм хэрхэн ажилладаг вэ?
Цааш унших

Либерализм хэрхэн ажилладаг вэ?

Либералууд эдгээр зарчмуудын талаарх ойлголтоос хамааран олон янзын үзэл бодлыг баримталдаг боловч ерөнхийдөө хувь хүний эрх (иргэний эрх, хүний эрх гэх мэт), ардчилал, шашингүй үзэл, үг хэлэх, хэвлэлийн эрх чөлөө, эрх чөлөөг дэмждэг. шашин ба зах зээлийн эдийн засаг.