Ходоодонд хий үүсэх нь хүн идэж уух үед агаар залгиснаас болж үүсдэг. Өөх үед ходоодны ихэнх хий ялгардаг. Таны нарийн гэдсэнд шингэдэггүй нүүрс ус буюу эслэг, зарим цардуул, зарим сахар зэрэг бактери исгэх үед бүдүүн гэдсэнд хий үүсдэг.
Ходоодны хийг яаж арилгах вэ?
Хий өвдөлтийг хурдан арилгах 20 арга
- Гаргая. Хий барих нь гэдэс дүүрэх, таагүй байдал, өвдөлт үүсгэдэг. …
- Бааснаас гарах. Гэдэсний хөдөлгөөн нь хий үүсэхээс сэргийлдэг. …
- Удаан хооллоорой. …
- Бохь зажлахаас зайлсхий. …
- Сүрэлд үгүй гэж хэлээрэй. …
- Тамхи татахаа боль. …
- Гийжүүлсэн бус ундааг сонгоорой. …
- Асуудалтай хоолноос татгалз.
Ходоодонд хий их ялгарах шалтгаан юу вэ?
Гэдэсний дээд хэсэгт хэт их хий үүсэх нь ердийн хэмжээнээс их агаар залгих, хэт их идэх, тамхи татах, бохь зажлах зэргээс шалтгаалж болно. Гэдэсний доод хэсэгт илүүдэл хий үүсэх нь зарим хоолыг хэт их идсэн, зарим хоолыг бүрэн шингээж чадахгүй байх, бүдүүн гэдсэнд байдаг нянгийн үйл ажиллагааг тасалдуулснаас үүдэлтэй байж болно.
Ямар хоол хүнс хий тайлахад тусалдаг вэ?
түүхий, элсэн чихэр багатай жимс чангаанз, бөөрөлзгөнө, нэрс, цангис, бэрсүүт жүрж, тоор, гүзээлзгэнэ, тарвас гэх мэт. ногоон шош, лууван, окра, улаан лооль, бок чой зэрэг нүүрс ус багатай хүнсний ногоог сонгох. улаан буудай, төмсний оронд будаа идэх;будаа бага хий гаргадаг тул.
Чи өөрийгөө яаж огших вэ?
Өвдөг хүртэл цээжний байрлал. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө цээжиндээ ойртуулна. Үүнийг хийхдээ эрүүгээ цээжиндээ нааж, 30 секунд барина. Энэ нь хэвлийн хэсэгт даралт үзүүлж, хий гаргахад тусална.
