2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Таны ташааны нугалах булчингууд нь таны гуяны дээд хэсгийн ойролцоох булчингийн бүлэг бөгөөд таны доод биеийг хөдөлгөх гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд танд алхах, өшиглөх, нугалах, ташаагаа эргүүлэх боломжийг олгодог. Гэхдээ таны булчин чангарах юм уу гэнэт хөдөлгөөн хийвэл таны түнхний нугалах булчингууд сунаж, урагдаж болно.
Түнхний нугалах өвдөлт хаана мэдрэгддэг вэ?
Түхний нугалах өвдөлт нь ихэвчлэн гуяны аарцагтай нийлдэг цайны дээд хэсэгт мэдрэгддэг. Хип нугалах өвдөлтөөс зайлсхийхийн тулд эдгээр булчингуудад илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэж доктор Сиегрист тайлбарлав. Таныг суух үед өвдөг бөхийж, ташааны булчингууд нь нугалж, ихэвчлэн чангарч, богиносдог.
Та ташааны нугалаа татсан эсэхээ яаж мэдэх вэ?
Түнхний нугалах урагдал, сунгалтын шинж тэмдэг
- Гэмтлийн дараа ташаа эсвэл аарцагны хэсэгт хурц өвдөлт.
- Гэнэтийн түнх өвдөлт.
- Дээж хөл эмзэглэж, өвдөж байна.
- Булчин агшилт.
- Гя эсвэл ташаа хавдаж, хөхөрсөн.
- Удаан хугацаагаар амарсны дараа чангарах, хөших.
- Хөлний дээд хэсэгт базлалт.
- Хөлөө цээжиндээ өргөхөд өвддөг.
Та түнхний нугалах өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ?
Түнхний нугалах ачааллыг эмчлэхэд туслах зарим нийтлэг аргууд нь:
- Булчинг амрааж, эдгэрэхэд нь туслахын зэрэгцээ нэмэлт ачаалал үүсгэж болзошгүй үйлдлээс зайлсхий.
- Тухайн хэсэгтээ шахалтын боолт зүүсэн. …
- Гэмтсэн хэсэгт мөс түрхэнэ. …
- Гэмтсэн хэсэгт дулааны багц түрхэнэ. …
- Халуун шүршүүр эсвэл усанд орох.
Түнхний нугалах булчин хэр удаан эдгэдэг вэ?
Хөнгөн омог эдгээхэд хэдэн долоо хоног шаардагдах бол харин хүнд хэлбэрийн омог бүрэн эдгэрэхэд зургаан долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаа шаардагдана. Зохих ёсоор амрахгүй байх нь ихэвчлэн илүү их өвдөж, гэмтлийг улам дордуулдаг. Өвдөлт нь таны өдрийг бүрэн зогсооход хүргэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Таны бэлхүүс таны өндрийн талтай байх ёстой юу?
Та эрүүл байна! Эшвелл засгийн газруудад "Бэлхүүсээ өндрийнхөө хагасаас бага хэмжээнд байлга" гэсэн энгийн нийгмийн эрүүл мэндийн мессежийг хэрэгжүүлэхийг санал болгов. Энэ нь 5 фут 5 (65 инч; 167.64 сантиметр) хүн бэлхүүсээ 33 инч буюу 84 сантиметрээс бага байлгах ёстой гэсэн үг.
Гарыг нугалах үед хоёр толгойн булчин нь юу вэ?
Хоёр толгойн булчин нь шууг нугалахад тусалдаг синергетик хоёр булчинтай. Аль аль нь гар, шууны урд талд байрладаг. Эдгээрийн нэг нь шуу дээр байрладаг brachioradialis булчин (дараагийн хэсгийг үзнэ үү), нөгөө нь гарны дээд хэсэгт байрладаг brachialis юм.
Таны суудлын үеэр хариулаагүй асуултууд таны эсрэг тооцогддог уу?
Та ACT эсвэл SAT шалгалтанд буруу хариултууд таны эсрэг тооцохгүй гэдгийг мэдээд баяртай байх болно. Оюутнууд зөв хариулт бүрт оноо өгөх бөгөөд буруу хариулт бүрт оноо авахгүй. Ийм учраас тест дээрээ хариултаа хоосон орхихгүй байх нь маш чухал.
Таны тав тухаар уу эсвэл таны ая тухтай байдлыг хангах үүднээс үү?
Хэрэв тав тухтай байдлын тухай хэсэг нь эхлээд байвал онцлон тэмдэглэхийн тулд хүссэн үедээ ашиглаж болно: Та надад дуртай үедээ залгаж болно - өдөр ч, шөнө ч хамаагүй. May болон can гэсэн үгийн хувьд may гэдэг нь хэрэглэхэд илүү зөв үг байх (ядаж илүү албан ёсны утгаараа), гэхдээ албан бус нөхцөлд илүү найрсаг сонсогдож магадгүй.
Таны цээжний булчин хаана байрладаг вэ?
Цээжний булчин нь цээжний булчингийн дийлэнх хэсгийг бүрдүүлдэг, хөхний доор хэвтдэг. Эмэгтэй хүний цээжний булчин хаана байдаг вэ? Цээжний гол булчин нь цээжний булчин юм. Энэхүү том сэнс хэлбэртэй булчин нь суганаас эгэм хүртэл, цээжний доод хэсэгт цээжний хоёр талд сунадаг.
