2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Агааржуулалт нь 2 талын үйл явц юм: агааржуулалт хийж байгаа хүн болон агааржуулалтыг сонсож буй хүн. Үнэн хэрэгтээ эерэг агааржуулалт нь стрессийг бууруулж болох ч сөрөг агааржуулалт нь стрессийг нэмэгдүүлж, бие махбодийн эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. Энэ нь зөвхөн агаар гаргаж буй хүний тухай биш, мөн адил чухал нь агааржуулалтыг сонсож буй хүн юм.
Эерэг агааржуулалт гэж юу гэсэн үг вэ?
Эерэг даралтат агааржуулалт гэдэг нь амьсгалын замын даралтыг эндотрахеаль эсвэл трахеостомийн гуурсаар дамжуулан өвчтөний амьсгалын замд хийнэ. Даралтын эерэг шинж чанар нь агааржуулалтын амьсгал зогсох хүртэл хий нь уушгинд урсахад хүргэдэг.
Агааржуулалт хэвийн үү?
Уурыг хамгийн хор хөнөөлгүй хэлбэрээр нь гаргах нь уураа дарах үр дүнтэй арга биш гэдгийг судалгаа харуулж байна. Үнэн хэрэгтээ эдгээр хор хөнөөлгүй гэж үздэг агааржуулалтын хэлбэрүүд хожим нь түрэмгий зан авирыг нэмэгдүүлдгийг харуулсан.
Агааржуулах нь ямар ашигтай вэ?
бухимдлаа тайлах нь хурцадмал байдал, стрессийг намдаадаг. Та ямар нэгэн аюул заналхийлэл, доромжлол, золгүй явдал, шударга бус явдлыг хуваалцсаны дараа бараг үргэлж илүү сайн, "хөнгөн" мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч агааржуулалт нь давтан өөрийгөө зөвтгөх мессежээр хязгаарлагдах үед өөрөө өөрийгөө хязгаарлах боломжтой.
Хэн нэгэн агаар гаргаж байгааг яаж мэдэх вэ?
Хэн нэгэн хүн амьсгалаа гаргаж байхад сонсох арга бол түүнээс дараах гурван асуултыг асуух явдал юм:
- Та юунд хамгийн их бухимддаг вэ? Энэ болсайн асуулт, учир нь та тэднээс тэдний мэдрэмжийн талаар асуухад энэ нь ихэвчлэн гутаан доромжилсон мэт сонсогддог. …
- Та юунд хамгийн их уурладаг вэ? …
- Чи юунд санаа зовоод байгаа юм бэ?
Зөвлөмж болгож буй:
Гиббс чөлөөт энерги эерэг байж чадах уу?
Гиббсийн чөлөөт энерги нь аяндаа үүсэх урвалд сөрөг нөлөөтэй (зөвхөн). Энэ нь мөн эерэг байж болно, аяндаа гардаггүй хариу урвалын хувьд. Гиббсын чөлөөт энерги эерэг байвал юу гэсэн үг вэ? ΔG-ийн тэмдэг эерэгээс сөрөг болж өөрчлөгдөнө (эсвэл эсрэгээр) T=ΔH/ΔS.
Жирэмсний эерэг тест яаж буруу байж болох вэ?
Маш ховор тохиолдолд хуурамч эерэг үр дүн гарч болно. Энэ нь та жирэмсэн болоогүй гэсэн үг боловч шинжилгээгээр жирэмсэн болсон гэсэн үг. Хэрэв таны шээсэнд цус эсвэл уураг байгаа бол буруу эерэг үр дүн гарч болзошгүй. Тайвшруулагч, таталтын эсрэг эм, нойрсуулах эм, үр тогтоох эм зэрэг зарим эм нь хуурамч эерэг үр дүнд хүргэж болзошгүй.
Өрсөлдөөн эерэг байж чадах уу?
Тэмцээн бол спортын ертөнц дэх суурь бөгөөд чухал элемент юм. Энэ нь ерөнхийдөө эерэг зүйл бөгөөд тамирчид болон багийг илүү өндөр урам зориг, гүйцэтгэлд хүргэдэг гэж үздэг. Өрсөлдөөн эерэг нөлөө үзүүлдэг үү? Зарим судалгаагаар өрсөлдөөн нь ажилчдыг урамшуулж, илүү сайн үр дүнд хүргэдэг гэж үздэг.
Атомууд эерэг эсвэл сөрөг цэнэгтэй байж чадах уу?
Атом нь сөрөг цэнэгтэй электрон ба эерэг цэнэгтэй протонтой; тус бүрийн тоо нь атомын цэвэр цэнэгийг тодорхойлдог. Атом эерэг цэнэгтэй байж чадах уу? Атом, молекул, ион аль ч протоноос бага электрон агуулсан аливаа бөөмийг эерэг цэнэгтэй гэнэ.
Анхаарлыг сарниулах нь эерэг зорилготой байж чадах уу?
Анхаарал сарниулах нь эрүүл мэнд, эерэг хэрэгсэл байж болно. Жишээлбэл, анхаарал сарниулах зүйл нь бидний хэвшил, ажил, стресс, түгшүүрээс зугтаж, зайлшгүй шаардлагатай завсарлага өгдөг. Хүмүүс өвдөлтийг намдаах, даван туулах, муу зуршлаасаа ангижрахын тулд анхаарал сарниулах арга хэрэгслийг хэрхэн ашигладаг талаар сэтгэл судлаач бичсэн байдаг.
