"Өөдрөг үзэлтэй хүмүүс зорилгодоо үнэнч байх болно, зорилгодоо хүрэхэд илүү амжилттай, амьдралдаа сэтгэл хангалуун байж, сэтгэл санааны болон бие бялдрын эрүүл мэнд сайжирдаг. Гутранги үзэлтэй хүмүүстэй харьцуулахад" гэж Кентаккигийн их сургуулийн сэтгэл судлалын профессор, доктор Сюзанна Сегерстром хэлэв.
Амьдралд ямар өөдрөг үзэл ирдэг вэ?
Өөдрөг хандлага нь биднийг илүү аз жаргалтай, илүү амжилттай, эрүүл байхад тусалдаг. Өөдрөг үзэл сэтгэл гутралаас хамгаалж чадна - эрсдэлтэй хүмүүс ч гэсэн. Өөдрөг үзэл нь хүмүүсийг стресст тэсвэртэй болгодог. Өөдрөг үзэл нь хүмүүст урт наслахад ч тусалж магадгүй.
Бид яагаад амьдралдаа өөдрөг байх ёстой гэж?
Эерэг сэтгэлгээтэй байх нь аз жаргалыг нэмэгдүүлж, зорилгодоо хүрэхэд түлхэц болдог нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. … Эерэг сэтгэлгээ, өөдрөг үзлийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь стресс багасах, сэтгэл зүйн болон бие бялдрын сайн сайхан байдал, стресстэй үеийг даван туулах чадварыг сайжруулах зэрэг орно.
Өөдрөг үзэл таны амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Өөдрөг хүмүүс эрүүл байж, урт насалдаг. Эрсдэлт хүчин зүйлсийг хянаж, дархлааг бэхжүүлж, стресс, өвдөлт багатай байсан ч зүрх судасны эрүүл мэнд сайжирдаг. Мөн өөдрөг үзэлтэй эрүүл хүмүүс гутранги үзэлтэй эрүүл хүмүүсээс ч илүү мэдрэмж төрдөг гэж мэдэгддэг.
Өөдрөг байх нь амьдралын ухаан мөн үү?
Өөдрөг үзэл бол aсурсан ур чадвар. Энэ нь та хаана ч байсан өөрийн үзэмж болон амьдралын чанараа сайжруулж чадна гэсэн үг.
