Эдний гүн массаж: 100 гаруй төрлийн массаж байдаг ч хэрэв та мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийтэй бол маш их даралт хэрэглэдэг тул гүн эдийн массаж хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Гэмтсэн хэсгийн булчингийн хөдөлгөөнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үүсдэг булчингийн гүн хурцадмал байдал, спазмыг арилгах.
Иллэг нь мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийг улам дордуулж чадах уу?
Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий, зөөлөн эдийн гэмтэл, мэдрэлийн эмгэг, нугасны гэмтэл, нугаламын артерийн задрал болон бусад нь массажны гол хүндрэлүүд байсан. Нуруу нугасыг массаж хийлгэх нь ноцтой АЭ-тэй холбоотой байдаг.
Массаж нь товойсон дискэнд туслах уу?
Таны таамаглаж байгаачлан бүсэлхийн нурууны дискний ивэрхий эсвэл товойсон нь нугасанд дарамт учруулж, булчин шөрмөс таталт, базлалт, хүзүү, нуруу, хөлөнд хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг. Сайн мэдээ гэвэл эмчлэх массаж нь мөгөөрсөн жийргэвчийн товойсон болон ивэрхий өвчний шинж тэмдгийг эмчлэхэд маш их тустай.
Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийтэй бол юу хийж болохгүй вэ?
Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийтэй хүн эдгэрэх үедээ хүнд ачаа өргөх, нуруундаа гэнэт дарах, хүнд хүчир үйлдлийг дахин хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хүмүүс өвдөлт үүсгэдэг эсвэл өвдөлтийг улам хүндрүүлж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг бүх дасгалаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийг хамгийн хурдан эдгээх арга юу вэ?
Мэс заслын бус эмчилгээ
Өөрийгөө халамжлах: Ихэнх тохиолдолд өвдөлтМөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий хэдхэн хоногийн дотор сайжирч 4-6 долоо хоногийн дотор бүрэн арилна. Хөдөлгөөнөө хязгаарлах, мөс/дулаан эмчилгээ, жоргүй эм уух нь таны эдгэрэхэд тусална.
