2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Эдний гүн массаж: 100 гаруй төрлийн массаж байдаг ч хэрэв та мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийтэй бол маш их даралт хэрэглэдэг тул гүн эдийн массаж хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Гэмтсэн хэсгийн булчингийн хөдөлгөөнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үүсдэг булчингийн гүн хурцадмал байдал, спазмыг арилгах.
Иллэг нь мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийг улам дордуулж чадах уу?
Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий, зөөлөн эдийн гэмтэл, мэдрэлийн эмгэг, нугасны гэмтэл, нугаламын артерийн задрал болон бусад нь массажны гол хүндрэлүүд байсан. Нуруу нугасыг массаж хийлгэх нь ноцтой АЭ-тэй холбоотой байдаг.
Массаж нь товойсон дискэнд туслах уу?
Таны таамаглаж байгаачлан бүсэлхийн нурууны дискний ивэрхий эсвэл товойсон нь нугасанд дарамт учруулж, булчин шөрмөс таталт, базлалт, хүзүү, нуруу, хөлөнд хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг. Сайн мэдээ гэвэл эмчлэх массаж нь мөгөөрсөн жийргэвчийн товойсон болон ивэрхий өвчний шинж тэмдгийг эмчлэхэд маш их тустай.
Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийтэй бол юу хийж болохгүй вэ?
Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийтэй хүн эдгэрэх үедээ хүнд ачаа өргөх, нуруундаа гэнэт дарах, хүнд хүчир үйлдлийг дахин хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хүмүүс өвдөлт үүсгэдэг эсвэл өвдөлтийг улам хүндрүүлж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг бүх дасгалаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийг хамгийн хурдан эдгээх арга юу вэ?
Мэс заслын бус эмчилгээ
Өөрийгөө халамжлах: Ихэнх тохиолдолд өвдөлтМөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий хэдхэн хоногийн дотор сайжирч 4-6 долоо хоногийн дотор бүрэн арилна. Хөдөлгөөнөө хязгаарлах, мөс/дулаан эмчилгээ, жоргүй эм уух нь таны эдгэрэхэд тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Би эффектийн дараа дискний кэшийг хоослох ёстой юу?
Дискний кэш нь таны хатуу диск дээр хадгалах бөгөөд программ хангамжийг хаахад устгагдахгүй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны кэш нэлээд том болж, хатуу диск дээрээ маш их зай эзэлдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч санаа зоволтгүй та бүх зүйлийг цэвэрлэж, ашигласан дискний зайгаа системээ цэвэрлэж чадна.
Гүн эдэд массаж хийх нь өвдөх ёстой юу?
Гүн эдэд массаж хийхэд өвдөх үү? Өвдөж болохгүй, гэхдээ Шведийн сонгодог массажнаас арай эвгүй байх магадлалтай. Хэрэв дарамт шахалт танд хэтэрхий их байвал та үргэлж чөлөөтэй ярих хэрэгтэй. Гүн эдэд иллэг хийсний дараа их хэмжээний ус уух нь сүүн хүчлийг эдээс гадагшлуулахад тусална.
Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахын тулд хаана массаж хийх вэ?
Массаж нь умайг тайвшруулснаар умайн агшилтыг багасгадаг. Сарын тэмдгийн агшилтыг үр дүнтэй зохицуулахын тулд хэвлийн хэсэгтмассаж хийх хэрэгтэй. Сарын тэмдгийн агшилтыг ямар даралтаар намдадаг вэ? 1) Сарын тэмдгийн агшилтыг намдаахын тулд "
Массаж хийх хэдэн арга байдаг вэ?
ABMP-ийн гишүүд 350 гаруй аргамассаж болон биеийн хүчний дасгал хийдэг. Ямар массаж хийх вэ? Таны рашааныг бусдаас ялгарах массажны долоон горим Миофасциал сулрах. … Гавлын булчирхайн эмчилгээ. … Рейки. … Байгалийн нүүр өргөх массаж.
Та ивэрхийг харж байна уу?
Шинж тэмдэг. Хэвлийн ханын ивэрхий ерөнхийдөө харагддаг: арьсан доорх бөөн юмуу товойсон мэт харагдана. Эдгээр ивэрхий нь ихэвчлэн ачаалал өгөх үед (жишээ нь, хүнд зүйл өргөх) бага зэргийн өвдөлт, таагүй мэдрэмжээс бусад шинж тэмдгийг үүсгэдэггүй.
