Гаж нөлөө Амаар уухад: Шинэ Зеландын ногоон уруултай дун нь ихэнх хүмүүст АЮУЛГҮЙ байдаг. Энэ нь загатнах, тулай, хэвлийгээр өвдөх, зүрхний түлэгдэлт, суулгалт, дотор муухайрах, гэдэсний хий үүсэх зэрэг гаж нөлөөг үүсгэдэг. Ховор тохиолдолд элэгний асуудал үүсгэж болзошгүй.
Ногоон уруултай дун таны биед юу нөлөөлдөг вэ?
Эдгээр үрэвслийн эсрэг шим тэжээлээс гадна дун нь цайрын сайн эх үүсвэр бөгөөд төмөр, селен болон хэд хэдэн В витамины маш сайн эх үүсвэр юм (9). Ногоон уруултай дун нь омега-3 тосны хүчил, хондроитин сульфат зэрэг үрэвслийн эсрэг бодис агуулдаг.
Та ногоон уруултай дунгийн харшилтай байж болох уу?
Харшил. ногоон уруултай дун болон бусад нялцгай биетний харшил, мэдрэмтгий байдлаас зайлсхий. Харшлын шинж тэмдэг нь тууралт (загатнах, чонон хөрвөс), нүүр, гар хавагнах, ам, хоолой хавагнах, цээж хорсох, амьсгалахад хэцүү байж болно.
Ногоон уруултай дун үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй юу?
Ногоон уруултай дун нь Шинэ Зеландын уугуул дунгаас гаргаж авсан нэмэлт тэжээл юм. Энэ нь хэрхэн ажилладагийг бид сайн ойлгохгүй байгаа ч үрэвслийн эсрэг болон үе мөчийг хамгаалах үйлчилгээтэй омега-3 тосны хүчлийг агуулдаг.
Та ногоон уруултай дун хэтрүүлэн хэрэглэж болох уу?
Ногоон уруултай дунгаар нэмэлт тэжээл өгөх нь маш ашигтай, гэхдээ зөвхөн зөв тунгаар ууна. Энэ нь маш их шим тэжээлтэй, тиймээсногоон уруултай дунгийн тунг хэтрүүлэн хэрэглэх нь таны нохойд тустай байхын оронд хор хөнөөл учруулж болох шим тэжээлийг хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг.
