Тийм ээ, ноход вандуй идэж болно. Ногоон вандуй, цоохор вандуй, сахартай вандуй, цэцэрлэг эсвэл англи вандуй зэрэг нь нохойд хааяа аяганаасаа олоход тохиромжтой. Вандуй нь хэд хэдэн витамин, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд уураг, эслэгээр баялаг юм. Та нохойгоо шинэ эсвэл хөлдөөсөн вандуйгаар хооллож болно, гэхдээ натри нэмсэн лаазалсан вандуйнаас зайлсхий.
вандуй яагаад нохойд муу байдаг вэ?
Олон лаазалсан хүнсний ногооны нэгэн адил лаазалсан вандуйд ихэвчлэн их хэмжээний натри нэмдэг байдаг нь нохойд (болон хүмүүст) хортой. Хуурай вандуйны хувьд, хэрэв хүмүүс хуцыг идэж чаддаг бол таны нохой идэж болно.
Би нохойдоо хэр их вандуй өгөх вэ?
Атга вандуй нь том нохойд ч өгөхөд хэтэрхий их юм. Гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэхээс сэргийлэхийн тулд вандуйг үргэлж бага хэмжээгээр хооллож байх ёстой. бага үүлдрийнх нь вандуйны цайны халбага, том үүлдрийнх нь нэг хоолны халбага наалдана. Хэрэв таны нохой өмнө нь вандуй идэж үзээгүй бол вандуйг хэрхэн авч байгааг нь харахын тулд ганц хоёроор хооллоорой.
Нохойн хоолонд вандуй асуудал гардаг уу?
Судалгаанаас сэрэмжлүүлэв вандуй нохойн зүрхний өвчинтэй холбоотой байж магадгүй 2021 оны 8-р сард Тафтсын их сургуулийн судлаачид вандуй нь тэргүүлэх нохой байж магадгүй гэсэн судалгааг нийтэлжээ. нохойн хоолны дэглэмтэй холбоотой зүрхний өвчин (DCM) нэмэгдэхэд нөлөөлж буй хүнсний бүрэлдэхүүн хэсэг.
вандуй, лууван нохойд сайн уу?
Лууван, вандуй, ногоон шош, амтат төмс, банана нь чухал витамин, кали агуулсан байдаг.нохойны булчин, мэдрэл, бөөрөнд сайн. Тэдний эслэг нь нохойг тогтмол байлгахад тусалдаг.
