Анекдотоор, нойрны саажилт болон тунгалаг зүүд зүүдлэх нь тунгалаг зүүднээс шууд болон эсрэгээр нойрны саажилтанд орсон хүмүүсийн түүхтэй холбоотой гэж үздэг (Эмсли, 2014).
Тунгалаг зүүд нойрны саажилт үүсгэж чадах уу?
Нойрны саажилт.
Lucid зүүдлэх нь нойрны саажилттай тохиолдож болох бөгөөд энэ нь богино боловч аймшигтай байж болно. Дээрээс нь нойрны асуудал нь нойрны саажилт үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Тунгалаг зүүдлэх нь ямар сөрөг үр дагавартай вэ?
Гэгээн зүүдлэх нь асуудал үүсгэж болзошгүй, үүнд:
- Нойрны чанар бага. Тод мөрөөдөл таныг сэрээж, дахин унтахад хэцүү болгодог. …
- Төөрөгдөл, дэмийрэл, хий үзэгдэл. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тодорхой эмгэгтэй хүмүүст тунгалаг зүүд зүүдлэх нь бодит болон төсөөлж буй зүйлийн хоорондох заагийг бүдгэрүүлж болзошгүй.
Та тод зүүдлэх үедээ нойрны саажилтаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Хэрэв та зүүднийхээ завсарт сэрвэл REM нойрны үе шатанд байсан байх магадлалтай. Нүдээ аниад буцааж унтаарай, бодлоо зүүдэндээ төвлөрүүл. Энэ нь тунгалаг зүүд зүүдлэх боломжийг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ үе шатанд та тунгалаг зүүд зүүдлэхээсээ өмнө "унтах саажилт"-ыг мэдэрч болно.
Нойрны саажилтыг юу өдөөдөг вэ?
Нойр саажилт үүсэх гол шалтгаануудын нэг нь нойр дутуу эсвэл нойр дутуу. Өөрчлөгдөж буй нойрны хуваарь, нуруун дээрээ унтах,Зарим эм хэрэглэх, стресс болон нойртой холбоотой бусад асуудлууд, тухайлбал, нарколепси зэрэг нь үүнд нөлөөлж болзошгүй.
