- Зохиолч Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:10.
- Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн 2025-06-01 07:26.
Уураг агуулсан хоол
- туранхай мах - үхрийн мах, хурга, тугалын мах, гахайн мах, имж.
- шувууны мах - тахиа, цацагт хяруул, нугас, эму, галуу, бут шувуу.
- загас ба далайн хоол - загас, сам хорхой, наймалж, хавч, дун, хясаа, хулуу, хясаа.
- өндөг.
- сүүн бүтээгдэхүүн - сүү, тараг (ялангуяа грек тараг), бяслаг (ялангуяа зуслангийн бяслаг)
Ямар хоолонд уураг хамгийн их байдаг вэ?
Уураг ихтэй 10 хүнс
- Арьсгүй, цагаан махтай шувууны мах.
- Үхрийн туранхай мах (өндөг, хонины мах, нухаш орно)
- Тосгүй эсвэл тослог багатай сүү.
- Тосгүй эсвэл өөх тос багатай тараг.
- Өөх тосгүй эсвэл өөх тос багатай бяслаг.
- Өндөг.
- туранхай гахайн мах (зөөлөн мах)
- Буурцаг.
Аль жимс нь уургаар баялаг вэ?
Хамгийн их уураг агуулсан жимс
- Бүгдийг уншихын тулд доош гүйлнэ үү. 1 / 12. Жимсэнд уураг байдаг уу? …
- 2 / 12. Гуава. Гуава бол уургаар баялаг жимс юм. …
- 3 / 12. Авокадо. …
- 4 / 12. Жекфрут. …
- 5 / 12. Киви. …
- 6 / 12. Гүйлс. …
- 7 / 12. Бөөрөлзгөнө, Бөөрөлзгөнө. …
- 8 / 12. Үзэм.
Банана уурагаар дүүрэн юу?
Эх сурвалж. Нэг порц буюу нэг дунд боловсорсон гадил жимс нь ойролцоогоор 110 калори илчлэг, 0 грамм өөх тос, 1 грамм уураг, 28 грамм нүүрс ус, 15 грамм элсэн чихэр (байгалийн гаралтай), 3 грамм эслэг, 450 орчим калори агуулдаг. мг кали.
Уургийн шилдэг 5 эх үүсвэр юу вэ?
Энэ нийтлэлд
- Далайн хоол.
- Цагаан махтай шувууны мах.
- Сүү, бяслаг, тараг.
- Өндөг.
- Буурцаг.
- Гахайн боов.
- Шар буурцаг.
- Өөхгүй үхрийн мах.
