Уургаар баялаг хоолонд зориулав уу?

Агуулгын хүснэгт:

Уургаар баялаг хоолонд зориулав уу?
Уургаар баялаг хоолонд зориулав уу?
Anonim

Уураг агуулсан хоол

  • туранхай мах – үхрийн мах, хурга, тугалын мах, гахайн мах, имж.
  • шувууны мах – тахиа, цацагт хяруул, нугас, эму, галуу, бут шувуу.
  • загас ба далайн хоол – загас, сам хорхой, наймалж, хавч, дун, хясаа, хулуу, хясаа.
  • өндөг.
  • сүүн бүтээгдэхүүн – сүү, тараг (ялангуяа грек тараг), бяслаг (ялангуяа зуслангийн бяслаг)

Ямар хоолонд уураг хамгийн их байдаг вэ?

Уураг ихтэй 10 хүнс

  • Арьсгүй, цагаан махтай шувууны мах.
  • Үхрийн туранхай мах (өндөг, хонины мах, нухаш орно)
  • Тосгүй эсвэл тослог багатай сүү.
  • Тосгүй эсвэл өөх тос багатай тараг.
  • Өөх тосгүй эсвэл өөх тос багатай бяслаг.
  • Өндөг.
  • туранхай гахайн мах (зөөлөн мах)
  • Буурцаг.

Аль жимс нь уургаар баялаг вэ?

Хамгийн их уураг агуулсан жимс

  • Бүгдийг уншихын тулд доош гүйлнэ үү. 1 / 12. Жимсэнд уураг байдаг уу? …
  • 2 / 12. Гуава. Гуава бол уургаар баялаг жимс юм. …
  • 3 / 12. Авокадо. …
  • 4 / 12. Жекфрут. …
  • 5 / 12. Киви. …
  • 6 / 12. Гүйлс. …
  • 7 / 12. Бөөрөлзгөнө, Бөөрөлзгөнө. …
  • 8 / 12. Үзэм.

Банана уурагаар дүүрэн юу?

Эх сурвалж. Нэг порц буюу нэг дунд боловсорсон гадил жимс нь ойролцоогоор 110 калори илчлэг, 0 грамм өөх тос, 1 грамм уураг, 28 грамм нүүрс ус, 15 грамм элсэн чихэр (байгалийн гаралтай), 3 грамм эслэг, 450 орчим калори агуулдаг. мг кали.

Уургийн шилдэг 5 эх үүсвэр юу вэ?

Энэ нийтлэлд

  • Далайн хоол.
  • Цагаан махтай шувууны мах.
  • Сүү, бяслаг, тараг.
  • Өндөг.
  • Буурцаг.
  • Гахайн боов.
  • Шар буурцаг.
  • Өөхгүй үхрийн мах.

Зөвлөмж болгож буй: