2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Эрдэмтэд кетоген хоолны дэглэмийн аюулгүй байдал, амжилтыг өвчтэй таргалалттай 27 хүнд үнэлэв. Өдөрт 30 гр нүүрс усны хэрэглээг ерөнхийд нь хязгаарладаг кетоген хоолны дэглэм нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, жингээ хасахад маш үр дүнтэй байдаг.
Өвчтэй тарган хүмүүс Кето хийх ёстой юу?
Өвчтэй таргалалт.
Хэрэв таны биеийн жингийн индекс 40-аас дээш - эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингүй инсулины эсэргүүцэлтэй бол кето хоолны дэглэм маш тустай. түүнээс гадна. Энэ нь таны бодисын солилцоог сэргээх богино хугацааны стратеги болгон ашиглаж болно; чи үүрд байх албагүй.
Тарган хүн Кето хийж чадах уу?
Кето хоолны дэглэм нь илүүдэл жинтэй хүмүүст биеийн доторх бодисын солилцооны өөрчлөлтийг бий болгож, жингээ хурдан алдах, инсулины эсэргүүцлийг бууруулах, цусан дахь триглицеридийн хэмжээг бууруулах зэрэгт тустай байдаг. чиний цус).
Өвчтэй тарган хүн яаж жингээ хасах вэ?
Хоолны дэглэмээ өөрчил.
"Чи сайн рекорд хөтлөгч болох ёстой" гэж доктор Эккел хэлэв. "Долоо хоногт ойролцоогоор нэг фунт хасахын тулд өдөрт 500 калори илчлэгийг багасгах эсвэл долоо хоногт хоёр фунт хасахын тулд өдөрт 1000 калори илчлэгээ хас." хамгийн багадаа 10%-иар турах зорилго хүрсэний дараа биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нэмэх талаар бодож үзээрэй.
Та сард 50 кг хасаж чадах уу?
Та нэг фунт өөх тос хасахын тулд хоолны дэглэмээсээ 3500 калори хасах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр өдөрт 1000 калори хасах болно.долоо хоногт хоёр фунт жин хасахтай тэнцэнэ. Долоо хоногт 2 кг жин хасвал 25 долоо хоногт буюу зургаан сар хүрэхгүй хугацаанд 50 кг турна.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэт ачаалал ба хэт гүйдлийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Хариулт: Хэт гүйдлийн хамгаалалт нь хэт их гүйдэл эсвэл тоног төхөөрөмжийн зөвшөөрөгдөх гүйдлийн хэмжээнээс хэтэрсэн гүйдлийн хамгаалалт юм. Энэ нь ерөнхийдөө шууд ажилладаг. … Хэт ачааллын хамгаалалт нь хамгаалагдсан төхөөрөмжийн хэт халалтаас үүсэх хэт гүйдлийн эсрэг хамгаалалт юм.
Хэт хатах нь хувцсанд юу нөлөөлдөг вэ?
Хэт хатаах нь таны хувцас болон эрчим хүчний хэрэглээнд хүндрэл учруулдаг Үүнийг ашигласнаар хувцас хатаахад автоматаар унтардаг тул хатаагчныхаа эрчим хүчний хэрэглээг багасгахад тусална. Энэ нь таны хувцсыг хэт хатаахаас хамгаална. Энэ нь таны хувцасыг хүндрүүлэх болно.
Хэт авианы болон хэт авиан уу?
Хэт авиан гэдэг нь хүний сонсголын доод хязгаараас доош дуу чимээ юм. Хүний сонсголын нийтээр тодорхойлсон хүрээ нь 20-20,000 Гц байна. Лабораторийн хамгийн тохиромжтой нөхцөлд хүмүүс 12 Гц хүртэл бага, 28 кГц хүртэл өндөр дуу чимээг сонсож чаддаг ч насанд хүрэгсдэд босго нь чихний дунгийн хамгийн сүүлийн сонсголын сувагтай тэнцэх 15 кГц-т огцом нэмэгддэг.
Гмо нь хэт хогийн ургамлын өсөлтөд нөлөөлдөг үү?
Өгөгдлийг бараг ямар ч өнцгөөс харвал GM үр тариа нь гербицидийн бусад хэрэглээтэй харьцуулахад хэт хогийн ургамлын хувьсалд илүү их хувь нэмэр оруулдаггүй бололтой. Ургац боогдуулж буй хогийн ургамлыг хяналтандаа байлгадаг гербицидээс хамгаалсан Америкийн тариалангийн талбайг хэт хогийн ургамлууд дарж байна.
Бүсийг хэт чангалахад юу нөлөөлдөг вэ?
Хэт хатуурлын ердийн шалтгаан нь хатах нөхцөлд удаан хугацаагаар өртөх явдал юм, хэт их температур, гэрлийн цацраг эсвэл хатууруулагчийн хэмжээ нь үүссэн материалын гүйцэтгэлийн дутагдалд хүргэж болзошгүй. Бүсийг буруу байрлуулахад юу нөлөөлж болох вэ?
